Буряк допомагає знизити тиск крові

Відео: Буряковий сік допомагає при занепаді СИЛ!

Буряк - це овоч, який відомий у всьому світі своїм унікальним смаком, який насичує різноманітні страви, так і надзвичайною користю для здоров`я. У цьому коренеплоди міститься багато вітамінів А і С, заліза, інших мінералів, а також каротиноїдів і харчових волокон.

Завдяки високій живильній цінності буряк протягом багатьох століть вже зарекомендували себе як відмінний засіб для поліпшення якості життя і здоров`я в цілому. За результатами дослідження, у людей, які регулярно споживають буряк, пізніше починають з`являтися ознаки передчасного старіння, поліпшується тиск крові, вони захищають себе від серцево-судинних захворювань і навіть деяких видів раку.

Чому буряк допомагають знизити тиск крові?

Згідно з дослідженням, опублікованим в Science Daily, буряк ефективно допомагають знизити підвищений тиск крові завдяки вмісту нітратів.

У буряках, як і в зелених листових овочах, містяться нітрати, які після численної серії процесів в організмі перетворюються в оксид азоту. Це з`єднання розслабляє і розширює кровоносні судини, і таким чином покращує циркуляцію крові і знижує тиск.

Один стакан соку буряка в день може допомогти вирішити проблему високого тиску. Втім, експерти вважають, що потрібно провести детальні дослідження такого впливу на здоров`я в довгостроковій перспективі.

Буряковий сік для зниження тиску крові

Цей рецепт бурякового соку особливо рекомендується використовувати для зниження кров`яного тиску, поліпшення циркуляції крові, боротьби з варикозом і профілактики проблем з серцем.

складові

• 3 буряка
• 1 скибочка кореня імбиру
• 2 яблука
• 1 зубчик часнику
• 2 стебла селери

Як його приготувати?

Очистіть і ретельно промийте всі інгредієнти, поріжте їх на маленькі шматочки. Покладіть все в блендер, додайте трохи води і збивайте до однорідної консистенції. Пийте сік перед основним прийомом їжі за день.

Як буряк бореться з пухлинами?

Червоний буряк займає одне з перших місць серед протиракових продуктів, а все завдяки високому вмісту флавоноїдів. Ці потужні антиоксиданти, в число яких входить бетанин, можуть запобігти і призупинити ріст ракових пухлин.

У зв`язку з цим відкриттям, дослідники радять доповнювати буряк іншими продуктами, які борються з раком (часник, імбир, цибуля, помідори та ін.), Щоб посилити їх дію і подолати хворобу.

Протираковий буряковий сік

Цей потужний сік містить багато вітамінів, антиоксидантів і клітковини - всі вони допомагають захистити організм від раку.

складові

• 1 стакан води (250 мл)
• 1 буряк середнього розміру
• 1 морква середнього розміру
• 1 яблуко середнього розміру
• 4 кубики льоду

Відео: Цукровий Діабет. Як знизити Рівень Сахара В Крові Народними Засобами?

Як його приготувати?

Очистіть і наріжте всі інгредієнти, додайте їх в блендер. Збивайте, поки не отримаєте бажану консистенцію, а потім, не проціджуючи, випийте.

Яким чином буряк допомагає очистити печінку?

Буряк володіють численними властивостями, які допомагають вивести з печінки токсини і відходи, які вже протягом тривалого часу там накопичилися. Цей овоч сприяє зменшенню вироблення жовчі і покращує діяльність цього органу. Буряковий сік також прискорює виведення важких металів, він навіть може запобігти розвитку раку печінки.

Відео: як знизити тиск швидко і просто.ч.1 (відео дзеркальне.)

Буряковий сік для очищення печінки

Цей простий рецепт бурякового соку рекомендується вживати тим, хто хоче очистити печінку і в цілому поліпшити її діяльність. Інгредієнти такого соку стимулюють виведення токсинів з організму, а також можуть поліпшити здоров`я товстої кишки.

складові

• 1 велика буряк, порізана на шматки
• 1 великий лимон

Як його приготувати?

Вичавіть сік з лимона і налийте його в блендер до шматочків буряка. Додайте півсклянки води, щоб напій краще збивався, і доведіть суміш до однорідної структури. Пийте сік охолодженим, краще натщесерце.

Буряковий сік для очищення печінки

На вашу печінку може дуже негативно впливати вживання алкоголю, неправильне харчування, забруднення, куріння тощо. У цьому соку дивовижні властивості буряка в поєднанні з користю латуку, капусти і яблук. Така суміш створює потужний засіб для виведення токсинів.

Відео: Олена Малишева. Що потрібно їсти при високому тиску?

складові

• 1 порізана на шматки буряк
• 1 латук
• 3 листочки капусти
• 1 яблуко

Як його приготувати?

Додайте всі інгредієнти в блендер, додайте трохи води і перебивайте кілька хвилин до однорідної маси. Пийте цей сік охолодженим протягом семи днів.