Лимонад з огірка, імбиру і м`яти

Відео: Як схуднути внизу живота? Вода Сассо: пий і худни!

Якщо ви сядете і подумаєте про властивості кожного окремо взятого інгредієнта, ви зрозумієте, що в цьому рецепті немає нічого шкідливого для вас. З цим легким лимонадом з огірка, імбиру і м`яти, ви не тільки позбудетеся від надокучливого черевного жиру, а й також залишатися зволоженими і повними енергії. Навіть краще: це не всі переваги цього смачного напою. Дізнайтеся про інші з цієї статті.

Відео: Готуємо разом Лимонад / диво водичка / від Miss Helena

Як приготувати лимонад з огірка, імбиру і м`яти?

Інгредієнти для цього чудового лимонаду, який ідеально підходить для теплої пори року:

• 2 літри води
• 1 середній огірок
• 1 лимон
• 1 чайна ложка свіжого тертого імбиру
• 10 свіжих листочків м`яти

Очистіть огірок і наріжте його тонко, додайте до двох літрів води. Потім додайте нарізаний тонко лимон, тертий імбир і листя м`яти. Поставте в холодильник мінімум на 6 годин, бажано на ніч. Перед безпосереднім споживанням ви можете додати кілька кубиків льоду, якщо це дійсно жаркий день.

• Як приготувати лимонад з огірка, імбиру і м`яти?
• переваги огірка
• властивості імбиру
• властивості м`яти
• властивості лимона

Пийте цей лимонад протягом дня, щоб отримати рекомендовану добову дозу води! Якщо ви дійсно намагаєтеся пити достатню кількість рідини, цей рецепт для вас. Носіть цей лимонад всюди в пластиковій пляшці.

переваги огірка

Завдяки дуже високому вмісту води (96%) огірок відмінно підходить для втрати ваги. Він має всього 20 калорій на кожні 100 грамів порції. Огірок ідеальний для боротьби з ожирінням, він також сприяє детоксикації організму і усунення будь-яких набряків.

Відео: Імбирно-медовий лимонад. Домашній лимонад з імбиром, медом і м`ятою.

Очисні дієти, які містять огірок, допомагають запобігти затримці рідини і накопичення надлишкової сечової кислоти. Огірок також має проносні властивості, які очищають кишечник і видаляють слиз з його слизової оболонки.

Огірок не рекомендується вживати людям, які часто страждають від діареї, слабкого шлунка або надлишку газів. Але огірок дуже зручний для захисту слизової оболонки шлунка і підтримки здорової кишкової флори.

властивості імбиру

Імбир має виняткові протизапальними властивостями, які широко використовують у традиційній китайській медицині. Він допомагає боротися з різними розладами, такими як артрит, проблеми з травленням і диханням. Оскільки він має трохи пряний аромат, непогано споживати імбир в міру, в супроводі інших продуктів або інгредієнтів.

Імбир багатий вітамінами, мінералами, ефірними маслами, амінокислотами і антиоксидантами. Він має численні переваги для організму. Наприклад, він може зменшити біль під час менструації, полегшити ревматизм, боротися із застудою і грипом, видалити мокротиння, поліпшити кровообіг і запобігти хворобам серця.

Імбир може також допомогти полегшити запаморочення. Він стимулює лібідо і є природним афродизіаком, а також природним і ефективним антидепресантом. Він допомагає боротися з передчасним старінням, знижує рівень стресу, знімає мігрені (шляхом блокування впливу простагландинів), запобігає деяким різновидам раку яєчників (в першу чергу, раку товстої кишки) і стимулює травлення.

властивості м`яти

Ця дивна ароматичне рослина має багато лікувальних властивостей. М`ята діє як спазмолітик у шлунково-кишковому тракті. Вона допомагає полегшити біль як знеболюючий засіб, зменшує запалення шкіри і слизових оболонок, очищає дихальну систему.

Відео: Напій для схуднення імбир огірок лимон м`ята

М`ята в складі чаю або смузі дуже розслабляє. Вона може поліпшити якість сну і надати почуття спокою. Вона запобігає стресу, покращує метеоризм, розслаблює м`язи і допомагає захистити слизову оболонку шлунка. М`ята прекрасно підходить для людей, які мають проблеми з травленням.

Аскорбінова кислота, що міститься в м`яті, сприяє усуненню мокротиння, тому м`ята є потужним відхаркувальний засіб. Якщо у вас лихоманка, м`ята викличе потіння, щоб знизити температуру.

Вона також корисна для хворих, які страждають від астми, простої застуди, діареї або газів, а також хвороби Крона (адже вона зменшує роздратування кишечника). М`ята також зменшує блювоту і біль в животі, покращує кровообіг, запобігає неприємному запаху з рота.

властивості лимона

Лимон є одним з фруктів, який містить найбільше вітаміну С, що робить його важливим компонентом для людей із застудою або грипом, а також для тих, хто просто хоче запобігти цим хворобам, тому що лимон зміцнює імунну систему. Крім безлічі вітамінів, він допомагає вивести токсини з організму і є потужним антисептиком.

Непогано з`їсти лимон, коли ви втратили голос або коли у вас пневмонія, бронхіт, грип або навіть астма. Він допомагає пом`якшити капіляри і кровоносні судини, які викликають дискомфорт, і рани починають гоїтися зсередини. Він також може допомогти в лікуванні високого кров`яного тиску.

Цей цитрусовий фрукт багатий на мінерали, такі як калій, магній, кальцій, фосфор, залізо, натрій і навіть фторид. Він також містить вітаміни, зокрема В1, щоб запобігти запаленню, серцевої недостатності та церебральний параліч.

Лимон також допомагає боротися з лихоманкою, полегшує діабет і допомагає повернути роботу печінки, шлунка і сечового міхура в нормальний стан після хвороби. Він може запобігти утворенню каменів в нирках і допомагає розчинити ті, які вже є в нирках або сечовому міхурі.

Однак лимон не рекомендують вживати деяким людям. Тим, хто страждає від анемії, рахіту, запалення ясен, великої кількості порожнин у роті, стоматиту, фарингіту, безсоння, ацидозу, хронічних закрепів або пошкодження нервів, слід уникати цього фрукта.

Тепер ви знаєте, що цей лимонад з огірка, імбиру і м`яти є неймовірно корисним для вашого здоров`я. Цей смачний і свіжий напій для спекотного літнього дня зволожує і забезпечує здорову альтернативу для людей, яких не приваблює "звичайна" вода.