10 Дивовижних корисних переваг зеленого чаю

Є багато причин, які пояснюють, чому зелений чай є значною частиною азіатських культур вже на протязі багатьох століть. Цей напій багатий на антиоксиданти і поживні речовини, які мають незліченні переваги для організму, зміцнюють імунітет і запобігають хворобам.

Крім того, ми тепер знаємо, що зелений чай може допомогти скинути зайву вагу і запобігти такій хронічну проблему, як рак. Ви вже знаєте, що зелений чай може зробити для вас? У сьогоднішній статті ми запрошуємо вас відкрити ще 10 дивовижних переваг зеленого чаю і причин, чому варто пити його регулярно.

1. Багатий на антиоксиданти

Відео: Корисні властивості зеленого чаю

Антиоксиданти - це хімічні сполуки, які відповідають за боротьбу з наслідками шкідливих молекул, таких як вільні радикали. Зелений чай є багатим джерелом антиоксидантів, а також відмінним союзником в боротьбі з деякими хронічними захворюваннями і передчасним старінням шкіри.

2. Може допомогти запобігти раку

Деякі дослідження показали, що зелений чай має здатність зменшувати прояви різних видів раку.

Одне дослідження, проведене вченими в Університеті Макгілла в Монреалі, Канада, виявило, що антиоксиданти в складі зеленого чаю можуть допомогти знизити ризик розвитку раку простати. В іншому дослідженні виявили, що ризик розвитку раку легенів був знижений на 18%.

Дослідження, проведене в Китаї, зв`язало споживання зеленого чаю зі зниженням ризику розвитку раку шлунка, підшлункової залози, стравоходу, простати і товстої кишки.

3. Покращує здоров`я серця

Відео: Чорний чай, чай Латте, чай Пуер, чай Улун, білий чай, жовтий чай, зелений чай, види чаю, 30 рецептів

10 дивовижних корисних переваг зеленого чаю

Завдяки антиоксидантам зелений чай також корисний для регулювання кількості поганого холестерину в крові. Він не дає нальоту накопичуватися в кровоносних судинах.




Вважають, що завдяки цій перевазі регулярне споживання зеленого чаю може знизити ризик серцево-судинних захворювань та інших проблем, пов`язаних з серцево-судинною системою в цілому.

4. Покращує здоров`я печінки

Ваша печінка відповідає за фільтрацію токсинів, які накопичуються в крові і впливають на загальний стан здоров`я. Коли ці токсини накопичуються, вони можуть серйозно вплинути на належну роботу інших органів.

Чашка зеленого чаю щодня може стати в нагоді, щоб очистити печінку і підтримати її належну роботу. Регулярне споживання зеленого чаю допомагає запобігти шкоді, яку завдають токсини, наприклад, алкоголь і запалення.

5. Стимулює метаболізм і сприяє втраті ваги




Дослідження показали, що споживання зеленого чаю допомагає запобігти надмірне збільшення ваги. Одні вчені продемонстрували, що здатність цього напою запобігати окислення жиру в організмі допомогла пацієнтам реально схуднути протягом трьох місяців.

Було також встановлено, що зелений чай допомагає прискорити обмін речовин, покращуючи здатність спалювати калорії, і захищає здоров`я серця.

6. Підтримує травлення

Зелений чай має м`який проносний ефект, який допомагає запобігти запори або лікувати їх, а також зменшує гази, здуття живота та інші проблеми з травленням.

7. Запобігає діабет

Деякі з властивостей зеленого чаю допомагають контролювати рівень цукру в крові і запобігають діабету. Недавні дослідження показали, що зелений чай може навіть запобігти розвитку цукрового діабету 1 типу, не кажучи вже про 2 тип.

8. Покращує здоров`я зубів

Відео: Issue 50 - 10 interesting facts about tea

Традиційна китайська медицина використовує зелений чай, щоб захистити здоров`я зубів, боротися з інфекціями порожнини рота, а також контролювати проблеми з неприємним запахом з рота.

9. Запобігає артриту

Кілька досліджень показали, що зелений чай є потужним болезаспокійливу засобом і бореться із запаленням, що робить його корисним для лікування ревматоїдного артриту та інших запальних захворювань.

Зелений чай може допомогти зупинити запалення організму і навіть запобігти розпаду хрящів у людей, які страждають цими захворюваннями.

Відео: Цікаві Факти Про Чай

10. Зміцнює імунну систему

Високий вміст антиоксидантів, вітамінів і мінеральних речовин в зеленому чаї робить його одним з кращих природних друзів вашої імунної системи.

Зелений чай ефективний при лікуванні різних видів інфекцій, а також поширених респіраторних захворювань, таких як застуда та грип.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » 10 Дивовижних корисних переваг зеленого чаю