Що викликає біль в руках і зап`ястях?

Біль в руках не є рідкістю, особливо у жінок. Руки можуть німіти вночі, набрякати, ви можете відчувати слабкість в руках і в результаті може статися так, що ви не зможете ними користуватися. Ми розповімо про найпоширеніші причини такого явища і поділимося способами боротьби з ним, про які варто пам`ятати.

Ваша рука, хоча це може вас здивувати, є одним з найбільш складних зон вашого тіла: вона складається з 19 кісток, суглобів 17 і 19 м`язів. Якщо у вас проблема з однією з цих частин, це вплине на всі рухи, які ви намагаєтеся робити руками. Нижче наведені основні причини цього болю.

Чому від болю в зап`ястях частіше страждають жінки?

Біль в руках і зап`ястях, в суглобах, нестерпні поколювання вночі - найбільш поширені проблеми. Всі вони пов`язані з дегенеративним захворюванням, до якого більш схильні жінки. У жінок хрящі, кістки і суглоби зношуються швидше, ніж у чоловіків-жінки частіше страждають на дефіцит кальцію.

Відео: Болить зап`ясті: часта причина, по якій болить зап`ясті - тендиніт або запалення сухожиль

• Чому від болю в зап`ястях частіше страждають жінки?
• Причини болю в руках і зап`ястях
• Інструкції та лікувальні засоби

Крім того, гормони можуть викликати біль під час менопаузи. Також існує фактор спадковості. Ваші руки постійно рухаються і, перш ніж вони починають зношуватися, через складність того, як влаштовані руки, найменша проблема може перешкодити їх функціонуванню.

Причини болю в руках і зап`ястях

• Артрит великого пальця

Артрит великого пальця трапляється тоді, коли виникає запалення через артроз в зоні суглобів зап`ястя і біля основи великого пальця. Це трапляється, коли вам близько 40 років і може бути викликано роботою, від перевантаження і, в результаті, знос цього суглоба, або навіть від стресу. Це болить і може паралізувати руки.

Артрит великого пальця трапляється тоді, коли виникає запалення через артроз в зоні суглобів зап`ястя і біля основи великого пальця. Це трапляється, коли вам близько 40 років і може бути викликано роботою, від перевантаження і, в результаті, знос цього суглоба, або навіть від стресу. Це болить і може паралізувати руки.

• Синдром карпального каналу

Першою ознакою є біль невідомого походження і дискомфорт в зап`ясті. Потроху він поширюється по всій кисті і руці. Це викликає поколювання і німіння пальців вночі. Ви можете відчувати слабкість при спробах піднімати предмети, може погіршитися моторика рук (взаємодія з дрібними предметами).

Відео: Кисть! Болить кисть! Суглоби кисті! V.O.D

Синдром карпального каналу є досить поширеним серед жінок. Іноді причиною стає тривала робота з клавіатурою, будь-яка дія, що передбачає тривале стиснення руки або активні рухи пальцями. Але, як правило, зношування пов`язане зі спадковістю.

• Гігрома зап`ястя кисті

Невеликі опуклості, наповнені рідиною, виникають в суглобах зап`ястя або пальців. Вони, як правило, виникають в сухожиллях і хоча вони не є надто болючими, викликають дискомфорт і слабкість. Походження гігроми зап`ястя кисті достовірно не відомо, але його пов`язують з артрозом або незначними ураженнями, що покриті суглобами або сухожиллями. Лікування призначають пацієнтам індивідуально. Іноді призначають протизапальні засоби, а в деяких випадках захворювання може зникнути само собою. В інших випадках необхідно незначне втручання, щоб позбутися від рідини, хоча це не гарантує, що хвороба не повернеться.

• пружний палець

Ця проблема є дуже поширеною і болючою. Це трапляється, коли палець знаходиться в зігнутому положенні і ви не можете його випрямити. Це трапляється тоді, коли стає жорсткішим покриття, або оболонка, якою покрито сухожилля пальця. Ця проблема часто виникає у людей, що виконують ручну роботу, повторювані завдання, в результаті чого страждають руки. Оскільки артрит і запалення частіше зустрічаються в м`язах і сухожиллях, ця проблема також часто виникає в пальцях.

• тендиніт зап`ястя

Його симптоми є дуже поширеними і кожен відчував їх хоча б раз: набряк на сантиметр нижче основи великого пальця, біль при стисканні пальців або інших рухах руками.

Тендиніт часто з`являється через неправильний рух, підняття важких предметів і ін. Запалення є дуже болючим і може поширитися на всю руку.

Інструкції та лікувальні засоби

Якщо біль у руках і зап`ястях обумовлений проблемами з суглобами, пов`язаними з артритом, його важко усунути. Іноді тільки хірургія допоможе отримати бажаний результат. Однак, можна повернути функціонування і краще життя. Завжди необхідно звертатися до лікаря і слідувати його радам. Ми лише можемо запропонувати вам прості поради харчування для полегшення болю і запалення.

• Лляна олія

Лляна олія допомагає зменшити запалення. Експерти стверджують, що споживання однієї столової ложки лляної олії щоранку протягом місяця помітно зменшить запалення.

• вітамін B6

Він є надзвичайно важливим для суглобів, кісток і сухожиль. Він запобігає запалення і полегшує багато симптомів болю в руках і зап`ястях. Він міститься в бананах, листових овочах і курячих грудках. Вітамін В6 також можна купити в формі таблеток в аптеках і косметичних магазинах. Вживайте 2 мг в день.

• Омега 3

Омега-3 жирні кислоти у великій кількості містяться в рибі. Завдяки їх потужним анти-запальним можливостям, їх часто використовують для лікування остеоартриту. Вони також пом`якшують біль в суглобах.

• вишні

Багато досліджень доводить, що вживання вишні знижує біль при остеоартриті, що підвищує мобільність (якщо вживати їх протягом двох місяців). Рекомендують вживати 10 вишень в день. Якщо ви не можете їх знайти, або вони занадто дорогі, їх можна придбати в формі таблеток, які випускають для людей, що мають проблеми з суглобами або запаленнями.