Юкка бореться з артритом

Юкка - це коренеплід, бульба, який росте в тропічних районах Америки, Азії та Африки. Зараз її без проблем можна купити в магазинах по всьому світу.

У сьогоднішній статті ми пояснимо, чому юка - це більше, ніж просто їжа з винятковою поживністю. Цей продукт особливо рекомендують вживати для лікування артриту натуральним способом.

про юку

Зовні цей овоч схожий на колоду, втім він відноситься до чагарникових рослин і містить багато складних вуглеводів, які дадуть вашому організму величезну кількість енергії.

Завдяки структурі, смаку і чудовою поживної цінності юку досить часто порівнюють з простим і солодкою картоплею, вони навіть взаємозамінні в певних рецептах.

Чому юка допомагає вилікувати артрит?

Згідно з дослідженнями, в юкке міститься інгредієнт, відомий як сапонін, який має здатність знімати пов`язаний з артритом біль в суглобах, а також уповільнює процес зношування кісток.

Відео: Грип? ГРВІ? ГРЗ? Лікування грипу? Перша допомога при грипі, ГРВІ, ГРЗ: + 38-067-9924062

• про юку
• Чому юка допомагає вилікувати артрит?
• Кому рекомендують їсти юку?
• Роли з юкою
• Інші корисні продукти від артриту

Ще одна дивовижна перевага юки в тому, що вам не загрожує поява побічних ефектів, на зразок розладів травлення, які досить часто виникають під час вживання звичайних ліків.

Щоденне споживання юки можуть зменшити біль і набряк, викликані артритом.

Кому рекомендують їсти юку?

Юкка дуже популярна в багатьох країнах, де її без проблем можна купити. Крім того, варто вона дешевше ніж більшість продуктів, тому і стала основою дієтичного харчування.

Юкка відома завдяки енергетичної цінності, яку має м`якоть її кореня. Це відмінний варіант для дітей, дорослих, спортсменів і людей, які виконують важку фізичну роботу.

Крім того, вона легко перетравлюється, і може бути дуже корисною для людей з розладами травлення, такими як печія, виразка шлунка або гастрит.

Відео: Центр Бубноского (лікування остеохондрозів, артрити

Як її приготувати?

Її можна вживати як основне блюдо, або навіть як добавку:

Відео: Про найголовніше: Лімфовузли, запаморочення, гаспачо

• якщо хочете споживати юку у вигляді добавки, приймайте її протягом трьох місяців, зробіть перерву ще на три, а потім знову. Також добавки з юкою можна використовувати при гострих спалахах артриту.
• якщо вам більше подобається їсти її в стравах, просто готуйте юку так, як готували б будь-яку картоплю. Цю рослину можна додавати в омлети, рагу, запікати, смажити тощо.

Важливо відзначити, що юка - це не тільки продукт, в якому не міститься глютену, але її також використовують в харчуванні пацієнтів, хворих на целіакію. З борошна з юки можна пекти хліб і торти, і їх смак буде зовсім не гірше.

Відео: Рікі-Тікі-Таві

Роли з юкою

Складові:

• 1 1/2 склянки води (300 мл)
• 1 стакан оливкового масла холодного віджиму
• 3 яйця
• 2 чайні ложки морської солі (10 г)
• 200 г сиру
• 500 г борошна юки
• Додаткові спецій: часник, паприка, мелений перець тощо.

Спосіб приготування

• Розігрійте духовку до 180 градусів.
• Збийте всі інгредієнти до рівномірної однорідної маси.
• Розкладіть масу у формочки для кексів, заповнюючи їх до половини. Перед тим потрібно змастити їх маслом, щоб тісто не прилипало. Також можна використовувати силіконові формочки, адже для них потрібно менше масла.
• Випікайте протягом 25 хвилин при температурі 180 градусів. Піднос поставте внизу духовки, щоб вони добре піднялися.
• Їжте блюдо теплою

Інші корисні продукти від артриту

Ось інші продукти, які допоможуть подолати симптоми артриту:

• Куркума ця спеція чудово вилікує запалення і біль.
• Солона вода: багата на мінерали, які зміцнюють кістки і суглоби.
• Брокколі: бореться з запаленням, раком. Це відмінний антиоксидант, який сприяє лікуванню. Тільки його треба готувати так, щоб воно стало м`яким, але при цьому не втратило зелений колір (адже тоді всі корисні властивості зникнуть теж).
• Лакрица: ця трава діє як натуральний кортизон, при цьому не має тих побічних ефектів, які може викликати традиційне лікування.
• Лук знімає запалення і виводить токсини з нирок.
• Часник: це лікувальний продукт, який допомагає при багатьох захворюваннях, в тому числі артриті. Також відмінним засобом є тибетський рецепт ліків з часником.
• Зелений чай: цей напій багатий на антиоксиданти і флавоноїди, які допомагають зняти запалення.