Настої, які допоможуть схуднути

Є різні причини, чому ми рекомендуємо ці настої, які допоможуть схуднути. В цілому, вони допоможуть схуднути, налагодити належне функціонування ваших органів і поліпшать загальний стан здоров`я.

Нижче ми перерахуємо деякі спеціальні настої для втрати ваги, які ви можете зробити в домашніх умовах з дуже простих і економних інгредієнтів. Проте, дуже важливо, щоб ви з`єднали ці настої зі збалансованою дієтою і хорошим фізичним навантаженням.

Настої для схуднення

• Артишок

Відео: Продукти допомагають схуднути

Це один з найбільш рекомендованих відварів для зниження маси тіла, тому що він діє як антиоксидант і є природним сечогінним засобом. Артишок знижує рівень холестерину в крові, знижує артеріальний тиск і найкраще прискорює обмін речовин.

• Настої для схуднення
• Настої, щоб схуднути

Регулярне вживання артишоків забезпечує ваш організм достатньою кількістю клітковини. Візьміть кілька листів артишоку і варіть їх в літрі води. Коли листя відварити, залиште їх у воді до повного охолодження. Пити слід часто.

• Зелений чай

Зелений чай для схуднення - чудова річ. Цей чай відмінно очищає весь організм людини, виводить непотрібні шлаки, нормалізує метаболізм і роботу шлунково-кишкового тракту. Крім цього, зелений чай допомагає при мігрені, підсилює імунну систему, перешкоджає утворенню виразок. Систематичне вживання зеленого чаю зменшує ризик захворювання на рак і підвищує концентрацію уваги.

• валеріана

Валеріана - не тільки заспокійливий засіб, вона ще й допомагає схуднути. Її рекомендують також для контролю за стресом і тривогою.

Вживати настій з трави валеріани дуже корисно в період, коли ви знаходитесь на дієті і багато тренуєтеся. Адже в цей час, і це природно, хочеться нездорової калорійної їжі в будь-який час. Коли ви відчуваєте таке потяг до їжі, то краще випити трохи настою валеріани. Це проконтролює вас і заспокоїть пристрасне бажання поїсти в невизначений час.

• грейпфрут

Якщо ви хочете схуднути і дати організму додатковий заряд енергії, то обов`язково додайте до свого раціону харчування грейпфрутовий відвар. Цей настій допоможе позбутися від тяги з`їсти більше, ніж потрібно, оскільки грейпфрут принесе вам відчуття ситості.

Розріжте плід на чотири частини і варіть його протягом декількох хвилин. Пити грейпфрутовий відвар слід перед їжею.

Настої, щоб схуднути

• яблуко

Яблука - одні з кращих фруктів для детоксикації організму. Пектин допомагає виводити з організму токсини, в тому числі і з`єднання важких металів. Крім цього, в яблуках міститься клітковина, яка нормалізує роботу кишечника, ось чому вони чудові помічники при запорах. Яблука містять збалансований склад корисних речовин: клітковина, органічні кислоти, вітаміни і мінерали, цукор і пектини.

Приготуйте три яблука, наріжте їх кубиками і залийте водою, додавши трохи порошку кориці. Проваріть небагато, нехай охолоне, і ваш настій з яблук готовий. Насолоджуйтесь!

• Лляне насіння і алое вера

Насіння льону в народній медицині використовують як незамінний засіб для очищення кишечника і схуднення. Дане насіння багате клітковиною, прискорює обмін речовин і усуває жир. Настій з алое вера очищає товсту кишку і виводить токсичні речовини, що знаходяться в організмі.

Для приготування відвару слід взяти п`ять столових ложок лляного насіння і варити в літрі води. З листочка алое зніміть м`якоть і змішайте її з лляним відваром, коли він охолоне і загусне. Аромат не буде дуже приємним на смак, тому додайте трохи лимона.

Відео: Як пити воду, щоб худнути? 3 секрету від світових дієтологів - Все буде добре. Випуск 767 від 2.03.16

• Хвощ польовий

Лікувальні властивості польового хвоща дозволяють застосовувати його як кровоспинний, сечогінний засіб, а також для лікування подагри, гіпертонії, туберкульозу, ревматизму, хвороб печінки, бронхіту, атеросклерозу, серцевих хвороб, для виведення каменів і піску з сечовивідних шляхів.

Ефективно використовують польовий хвощ для лікування фурункульозу, ран, екзем і різних шкірних захворювань, для зменшення виділення поту під пахвами.

• кориця

Кориця знижує рівень цукру в крові, прискорює обмін речовин, знижує апетит і тому настій з кориці рекомендують для схуднення.

• лавр благородний

Відео: Як схуднути правильно і швидко, поради ендокринолога

Ця рослина поліпшує травлення і допомагає виведенню токсинів. Він також захищає організм від інфекцій дихальних шляхів і запобігає захворюванням печінки. Ви також можете використовувати настій з лаврового листа для зовнішнього лікування грибка, опіків, виразок і акне.

Одне з найяскравіших властивостей спеції - сечогінний ефект. Саме через нього вважають, що лавровий лист здатний грати важливу роль в процесі схуднення.

• шавлія

Трава шавлії містить в собі безліч антиоксидантів, які виводять з організму вільні радикали, тому гілочка шавлії в чаї ніколи не буде зайвою. Крім того, що вона має прекрасні ароматичні властивості, ця трава може допомогти стати володаркою плоского живота.

Настій з шавлії швидко створює відчуття наповненого шлунка, і людині менше хочеться їсти. У насінні шавлії міститься багато клітковини, вона допомагає не тільки позбутися від зайвої ваги, але і очистити кишечник від продуктів метаболізму. Шавлія теж зменшує здуття живота.