Лляне насіння для очищення кишечника і схуднення

Відео: Насіння льону для схуднення і очищення кишечника

Лляне насіння, як вже відомо, має багато корисних властивостей. Його використовують у багатьох домашніх лікувальних засобах, але частіше за все для очищення товстої кишки і спалювання жиру. Хочете знати, як слід застосовувати лляне насіння? Дізнайтеся про все це в нашій статті, ми вам розповімо, як можна очистити пряму кишку і спалити жир за допомогою лляного насіння. Отже, читайте далі!

Відео: Очищення кишечника насінням льону з кефіром. Насіння льону для схуднення.

Як працює кишечник?

Для того щоб ви мали хоча б найменше уявлення, як працює ваш кишечник (або товста кишка), перш за все повинні відзначити, що основне завдання цих органів є виведення токсичних речовин і неперетравленої твердої речовини з організму.

Але проблеми виникають, коли деякі з таких речовин не видаляються повністю і накопичуються, що може викликати певні захворювання через наявність токсинів, які в кінцевому підсумку починають потрапляти в кров. Це може, в свою чергу завдати непоправної шкоди вашому здоров`ю.

Серед проблем зі здоров`ям можна назвати: запор, діабет, уповільнений обмін речовин, хвороби печінки або нирок, проблеми із зором або слухом, артрит, рак, поганий стан волосся і нігтів і нездоровий тьмяний колір шкіри обличчя.

Зв`язок між очищенням товстої кишки і втратою ваги

Можливо, ви не раз задавали собі питання, чому якщо хочеться трохи схуднути обов`язково слід починати свою дієту з очищення кишечника. Вам також слід знати, що не всі, що ми їмо взагалі повинно потрапляти в наш організм.

Ці залишки відомі як відходи і, як ми говорили раніше, можуть накопичуватися в кишечнику. А це, в свою чергу призводить до дискомфорту в кишечнику: ви відчуваєте себе хворими і відчуваєте здуття. Це відбувається переважно тоді, коли ваше щоденне харчування не є збалансованим, наприклад, ви вживаєте занадто багато продуктів з білого борошна, рафінованого цукру і, особливо, жирів.

Ця шкідлива їжа також може викликати біль в животі, дискомфорт, збільшення ваги і алергії, а також розлад шлунка або уповільнене травлення.

Лляне насіння для очищення кишечника і схуднення
зміст

З того моменту, коли ви вирішили зробити очищення товстої кишки, для того щоб втратити зайву вагу або позбавитися від будь-яких відходів, які накопичилися в кишечнику, перше, що вам слід зробити - це змінити свій раціон харчування, додавши в щоденне меню побільше здорових продуктів, таких як фрукти, овочі, цільні зерна, горіхи та інші продукти, які багаті клітковиною.

Що ж є корисного в льняному сім`ї?




Користь льону була доведена багатьма вченими і медпрацівниками, тому це не просто слова або домисли, а підтверджені факти. Такі дослідження показали, що вживання в їжу насіння льону забезпечує цілющий вплив на весь організм, і при цьому сприяє боротьбі з деякими захворюваннями.

Лляне насіння є потужним протиракову засобом, який має здатність блокувати потік естрогену і має стимулюючу дію на цей гормон (це відбувається через високий вміст омега-3 жирних кислот). Лляне насіння містить речовину, яка також регулює кров`яний тиск і артеріальну функцію, а також допомагає в збалансуванні метаболізму жирів, кальцію і енергії.

Кожне лляне насіння - це концентрат користі: білків, вітамінів, мінералів та біологічно активних речовин - поліненасичених жирних кислот і клітковини, яким завдячує своїми цілющими властивостями.

У той же час, лляне насіння також містить багато харчової клітковини, більше ніж будь-які інші злакові культури. Всі ці корисні властивості лляного насіння доводять його безумовну користь для здоров`я людини. Тому настійно рекомендується вживати насіння льону в дієтах для схуднення, для зниження рівня холестерину, а також, щоб запобігти появі запору.




До всього, про що говорилося вище, можна додати, що лляне насіння знижує ризик раку молочної залози, простати, легенів і товстої кишки. Воно ефективно допомагає лікувати такі захворювання і проблеми зі здоров`ям як:

  • стрес
  • діабет
  • утримання рідини
  • Погана якість сперми
  • депресія
  • алергії
  • Проблеми з щитовидною залозою
  • Проблеми з зором
  • Та інші…

Як використовувати лляне насіння для втрати зайвої ваги?

Клізма і інші аналогічні способи очищення товстої кишки допомагають вивести токсичні речовини тільки з невеликої частини кишечника, близько 50 сантиметрів, і, крім цього, вам слід мати дуже специфічні інгредієнти, які підходять для клізми. Ось чому найкращим способом очищення товстої кишки є вживання в їжу насіння льону протягом трьох тижнів поспіль.

Відео: Кефір з лляної борошном

Ця лікувальна процедура повністю очищає кишечник, видаляючи будь-які «зайві» тверді речовини, слиз і паразити, але при цьому підтримує здорову кишкову мікрофлору. Дотримуючись цієї технології, ви також зможете скинути кілька зайвих кілограмів, і ваш організм навчиться швидше спалювати жир.

Також лляне насіння позитивно впливає на регуляцію ліпідного обміну в цілому. Сьогодні, коли зайва вага перетворився одну з найактуальніших проблем людства, багато хто використовує насіння льону для схуднення. Цей екологічно чистий і недорогий продукт вже встиг довести на практиці свою ефективність.

Лляне насіння легко засвоюється організмом і виводить токсини з організму, знижує рівень холестерину, вміст жиру і цукру в крові. Очищення кишечника за допомогою насіння льону особливо корисно для людей, які страждають:

  • запалення шлунково-кишкового тракту або верхніх дихальних шляхів
  • виразку шлунка, гастрит, коліт або виразку дванадцятипалої кишки
  • такі хвороби, як інфекції сечових шляхів, пієлонефрит, цистит
  • ожиріння або порушення ліпідного обміну

Вам слід споживати приготований коктейль замість звичайного сніданку протягом трьох тижнів поспіль:

  • Перший тиждень: змішайте одну столову ложку лляного насіння з 100 мл кефіру (ви можете купити насіння льону в аптеці)
  • Другий тиждень: змішайте дві столові ложки лляного насіння з 100 мл кефіру
  • Третій тиждень: змішайте три столові ложки лляного насіння з 150 мл кефіру

Протягом дня вам слід їсти здорову їжу, якщо це можливо, краще за все в сирому вигляді, то є велика кількість овочів, фруктів, цільного зерна, горіхів і води. Якщо ви не можете знайти кефір, ви можете його замінити на грецький або простий йогурт, хоча домашній набагато краще.

Схуднення за допомогою насіння льону можливо і при використанні його в сильно подрібненому вигляді, наприклад, вигляді борошна, яку додають в супи, салати, тушковані овочі, злакові каші, тісто для випічки, фарш для котлет і т.д. В такому випадку добова норма продукту буде міститися в одній столовій ложці. Це дозволить вам втратити два зайвих кілограмів в місяць.

Відео: Як # очистити кишечник від # шлаків! Очищення лляним насінням! Очиститися і # схуднути | #edblack

Ще один рецепт для очищення товстої кишки

Напій, приготовлений за цим рецептом, слід вживати щодня протягом усього місяця. Це допоможе вам втратити близько 5 кілограмів, якщо ви одночасно будете дотримуватися правильної збалансованої дієти, виконувати щодня фізичні вправи і випивати досить велика кількістю води (два літри в день).

Відваріть столову ложку лляного насіння в чашці води. Коли вода буде «желейну» текстуру, напій готовий. Процідіть рідину і пийте перед сніданком. Кожен день слід готувати нову порцію напою. Відвар, приготовлений з насіння, сприяє поліпшенню роботи травної системи.

Обережно: цей напій є природним проносним засобом, можливо, ви частіше будете ходити в туалет. На відміну від прийому відповідних медичних препаратів, цей натуральний продукт не здатний нашкодити роботі кишечника і порушити його мікрофлору.

Насіння обволікають стінки шлунка і кишечника, захищаючи їх від негативного впливу шкідливої (гострої, грубої) їжі і сприяє загоєнню дрібних ранок на їх слизових оболонках. Одночасно організму стає легше позбутися від токсинів і шлаків.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Лляне насіння для очищення кишечника і схуднення