Як вилікувати застуду в домашніх умовах, способи лікування і що робити при застуді

Як швидко вилікувати застуду будинку? Давайте розглянемо з вами кілька моїх рекомендацій, які вам допоможуть не тільки вилікувати застуду в домашніх умовах, але і заощадити гарну суму грошей, я думаю ви прекрасно знаєте, що ліки зараз далеко не дешево коштують. Загалом починаємо розглядати питання `як вилікувати застуду в домашніх умовах`.

Напевно, кожен з нас періодично стикається з такою напастю, як ГРЗ. Можна всіляко намагатися захистити свій організм від вірусної інфекції, ретельно стежачи за своїм способом життя, але якщо характерні симптоми хвороби вже з`явилися, то перед нами постає вибір: або бігти до лікаря, або лікуватися самостійно. Нижче я розповім вам, в яких випадках слід звертатися за медичною допомогою, а в яких - боротися із захворюванням підручними засобами. Звичайно, багато хто знає, як швидко вилікувати застуду будинку, але більшість популярних засобів (наприклад, часник і таблетки від кашлю) люди використовують несвоєчасно, а то і зовсім неправильно.

Зазвичай, помітивши у себе симптоми застуди, ми починаємо поглинати гарячий чай з лимоном, гори часнику, обмазуватися йодом і обкладатися гірчичниками, а також займатися іншою малокорисною суєтою. А якщо я скажу вам, що для лікування хворого горла слід їсти морозиво, що поїдання часнику при застуді - абсолютно марне заняття, що йодна сітка - зло, ви мені повірите? Навряд чи. Але це чиста правда.

ГРЗ - це вірусна інфекція. Як правило, вона проявляється наступними симптомами: закладеність носа, кашель, болі в горлі, температура, озноб, головний біль. Без будь-якого лікування хвороба проходить в середньому за 3-10 днів. Зазвичай, людина переносить 2-3 ГРЗ на рік.

Що ж робити, якщо ви захворіли на ГРЗ? Як вилікувати застуду в домашніх умовах?

По перше, раджу вам змиритися, що нічого з самим вірусом ви вдіяти не зможете. Винахід противірусних медикаментів - штука непроста. В наш час є лише препарати від грипу, а ГРВІ нашому організму доводиться справлятися самостійно. До слова, цілком успішно.

В аптеках є безліч противірусних ліків, що обіцяють чудодійне зцілення і розповідають, як вилікувати застуду в домашніх умовах. Не вірте їм. Наприклад, в країнах Заходу таких препаратів на прилавках ви не зустрінете, тому що вони неефективні, і навіть небезпечні. Коротше, ви не можете прискорити одужання від ГРЗ. Крапка.

По-друге, проявіть турботу про оточуючих. У нашому не цивілізованому суспільстві не існує негласних правил поведінки під час хвороби. Наприклад, в Японії хвора людина поза домом постійно носить респіраторну маску, щоб не заражати ні в чому не винних людей. У нас же заражений ГРЗ людина спокійно їздить у громадському транспорті, чхаючи і кашляючи на всіх підряд, щедро розмазуючи соплі по поручнях. А потім сидить в закритому приміщенні з колегами по роботі, ділячись з ними своїм чудовим вірусом. Якщо у вас немає можливості надіти маску, то тримайтеся подалі від людей, а під час кашлю та чхання прикривайте рот рукою.

По-третє, надайте підтримку своєму організму в боротьбі з інфекцією. Тільки не використовуйте імуномодулятори, так як вони не приносять користі (на Заході їх не використовують). Підтримуйте вологість в приміщенні на рівні близько 50%, для цього, швидше за все, знадобиться зволожувач повітря. Пийте якомога більше рідини. Для боротьби з жаром підтримуйте в приміщенні температуру близько 18-20 градусів. Також можна прийняти душ, тільки використовуйте воду не холодніше, але і не гаряче температури тіла. Чи не перенапружуйтеся, найкраще дати організму спокій. У тому випадку, якщо температури, втоми і болів в м`язах у вас не спостерігається, раджу вам зробити фізичні вправи. До речі, це тимчасово позбавить ваш ніс від закладеності.

По-четверте, допоможіть собі. Медики американської лікарні Mayo Clinic пишуть: «Якщо ви застудилися, то, швидше за все, проболеете тиждень або дві. Однак це зовсім не означає, що при цьому вам потрібно бути нещасним ». Це означає, що, незважаючи на безсилля перед вірусом, ми можемо позбавити себе від неприємних симптомів. Про це читайте нижче.

нежить

• Можете спробувати сольові розчини.
• Щоб менше чхати, використовуйте спрей з бромідом ипратропия.
• Спрей з кромогліціевой кислотою також допомагає від нежиті і чхання.
• Судинозвужувальні краплі та спреї можна використовувати лише як короткочасне засіб для пробивання носа. Не захоплюйтеся ними.
• Застосовувати антигістамінні засоби і глюкокортикоїди особливого сенсу немає.

кашель

• Раджу вам не поспішати боротися з кашлем. Він буває дуже корисний (виводить мокроту), та й проходить досить швидко. Тому якщо ви все-таки хочете приймати ліки від кашлю, то почекайте хоча б кілька днів.
• Муколитики (відхаркувальні препарати) не слід використовувати при гострому кашлі. Я не пригадую адекватних доказів ні за, ні проти використання даних препаратів в такій ситуації.
• Їжте мед, додайте його в напої. Він непогано пом`якшує кашель, та й часто згадується в інструкціях, що пояснюють, як швидко вилікувати застуду будинку.

Підвищена температура

• До кінця не ясно, чи потрібно взагалі збивати температуру. Але якщо температура вашого тіла піднялася вище 39 градусів, а самопочуття помітно погіршилося, то збивати температуру все-таки варто. Я вважаю, що поки температура дозволяє нам вести нормальну життєдіяльність, то можна і потерпіти. Бо не такий страшний чорт, як то кажуть. Поки немає чіткої інформації про те, затягує чи перебіг хвороби швидке збивання температури до нормального рівня. Але логічно вважати, що це так, тому що віруси якраз таки досить погано переносять високу температуру.
• Якщо ви зважилися збивати температуру, то ні в якому разі не розтирайте горілкою, оцтом, холодною водою. Горілка дає тільки видимість охолодження, та ще й сушить шкіру, може проникнути в кров. Будь-яке охолодження шкіри звужує судини в ній, і вони не віддають тепло, яке виявляється замкненим всередині нас.
• Раджу їсти малину, вона здорово допомагає збити температуру. А краще просто випийте парацетамол або ібупрофен. І не забувайте пити побільше рідини.

Болі в горлі, головний біль

• Знову ж, пийте парацетамол та ібупрофен, адже це хороші знеболюючі.
• Спреї з анестетиками малоефективні, навіть льодяники знімають біль краще. І тут ми переходимо до шокуючої правди: як анестетика для хворого горла можна використовувати морозиво, холодні напої і т.п. Думаю, це складно прийняти психологічно, тому що цей факт руйнує усталені переконання, щеплені нам з дитинства. Але це дійсно працює за принципом прикладання пакета з льодом до удару, поїдання морозива після видалення гланд. Цей спосіб зменшить набряк, запалення, знизить чутливість.
• Полоскання горла, а також різні спреї не особливо ефективні. Але якщо вам це допомагає, то можна і спробувати.

Уважно читайте опис препарату, звертаючи увагу на діючу речовину, а не тільки на етикетку з рекомендаціями про те, як вилікувати застуду в домашніх умовах. Тому що ви можете випити якийсь «сироп від застуди», що містить парацетамол, а потім проковтнути ще й таблетку з тим же речовиною. Так можна догратися і до передозування.

Не слід носити контактні лінзи під час хвороби. Там накопичуються бактерії і віруси, які при контакті зі слизовою можуть привести до кон`юнктивіту.

Як можна лікуватися

• Йодна сітка. Може бути корисною хіба що через ефект плацебо. Те ж стосується і Люголя. Йод може викликати проблеми з щитовидною залозою.
• Банки, гірчичники, розпарювання ніг. Марні.
• Ехінацея не допомагає при ГРЗ.
• Часник лише нагородить вас смердючим диханням.
• Інгаляції швидше викличуть опік дихальних шляхів, ніж нададуть хоч якусь допомогу при застуді.
• Вітамін С тільки злегка прискорить одужання, якщо приймати його по 200 мг в день.
• Профілактика антибіотиками лише викличе діарею.

У рідкісних випадках хвороба з симптомами ГРВІ може бути бактеріальної. Якщо після поліпшення хвороба повернулася, або після лікування протягом 10 днів не пройшла, то це можуть бути бактерії. Але за кольором соплів цього не визначиш. У 10% випадків болю в горлі викликані бактерією стрептокок. Якщо температура вище 38 ° C, лімфовузли збільшені, на горлі є білий гнійний наліт, то біжіть до лікаря, він пропише вам антибіотики.

Коли треба терміново йти в лікарню

• Температура вище 38,8 ° C.
• Болі і тяжкість у грудях.
• Непритомність.
• Сплутаність свідомості.
• Неодноразова блювота.
• Болі навколоносових пазух і чола.
• Сильне набрякання лімфовузлів.

Список дешевих ліків і аналогів для лікування не тільки застуди

А ось цей список мені дійсно допомагає не тільки при застуді, але і наприклад, при болю в животі, дуже серйозна шпаргалка зі списком ліків, яка допоможе вам не тільки заощадити бюджет, але і вправити мізки про те, що не потрібно купувати красиву обгортку з високою ціною, за якою ховається все та ж начинка.

Відео поради про лікування ГРЗ, грипу, і застуди своїми силами у себе вдома

Загалом, як швидко вилікувати застуду будинку? Потрібно дати організму час. А нав`язані нам з дитинства домашні методи лікування найчастіше абсолютно марні і це факт, вже повірте.