Зігріваючі компреси подібні парильні
Відео: Компрес з Медом від Кашлю
Для зігріваючого компресу необхідно взяти бавовняну або льняну тканину. Цю тканину складають у 3 - 5 шарів, потім змочують водою кімнатної температури (або лікарським розчином) і злегка віджимають.
Відео: Застосування Бобрової струменя. Як приймати бобровий струмінь.
Підготовлену тканину кладуть на хвору зону або загортають нею хворе місце, приблизно на 2 см заходячи за краї зони. Зверху кладуть компресним папером (клейонку), яка має бути на 3 - 4 см ширше тканини. Утеплюють компрес шаром вати, а потім теплою вовняною тканиною. Цей матеріал, що утеплює шар повинен бути достатньо товстим, щоб зберегти тепло під компресним папером, і також за розміром більше компресним паперу. Компрес фіксують.
Принцип зігріваючого компресу - освіту середовища з підвищеною вологістю і температурою (подібно станом в парильні). Це виходить в результаті відсутності контакту тіла з зовнішнім середовищем, так як виділяється з організму внутрішнє тепло зігріває змочений цілющим речовиною або водою шар марлі, з якого волога випаровується, утворюючи під компресним папером теплу вологе середовище.
Відео: Похуденіе.Как Позбутися від целюліту ЛЕГКО в домашніх умовах !!
Як наслідок, шкірні пори розкриваються, стимулюючи кровообіг і обмінні процеси. Цілющу речовину з компресу переходить через верхні шари шкіри в більш глибокі.
На закінчення процедури шкіру насухо протирають теплим рушником і утеплюють. Не можна використовувати двічі одну й ту ж тканину для компресу, так як в ній накопичуються токсичні речовини, що виділяються шкірою. Можна її прати після кожного вживання.
Відео: Туммо - Дихання Вогню (Фізика і фізіологія тибетської йоги туммім)
Для зігріваючих компресів в залежності від захворювання, чутливості і індивідуальних особливостей людини застосовують відповідні лікарські розчини. Від цього ж залежить температура і тривалість процедури.