Корисні ванночки для ніг

Протягом дня на ноги людини припадає досить велике навантаження. Ванночка для ніг - один із засобів, що може допомогти полегшити і поліпшити стан нижніх кінцівок. Ця процедура не тільки приємна, але і дивно корисна. Адже з ногами може бути пов`язано безліч проблем: пітливість, грибок, тріщини, розширені вен і т. Д. І всі ці явища можуть доставляти людині серйозний дискомфорт, перетворюючи навіть просту прогулянку на муку. Тому потрібно обов`язково вживати заходів, які допоможуть впоратися з проблемами. Ванночки для ніг в домашніх умовах повинні входити в список гігієнічних процедур як для людей з різними недугами нижніх кінцівок, так і для здорової людини з метою профілактики та оздоровлення.

лікувальні рецепти

Ванночки допоможуть впоратися з деякими захворюваннями і різними проблемами нижніх кінцівок.

• лікувальні рецепти
• Рецепти для краси ніг
• Корисні поради

1. Рецепт від застуди. З застудою і ГРВІ допоможе впоратися ванночка з гірчицею, яка зігріє ноги. 1 столову ложку сухої гірчиці потрібно розчинити в невеликій ємності з гарячою, але не обпалює водою. Приймати її слід протягом 20 хвилин, після укутати ноги в теплу ковдру, щоб продовжити зігріваючий ефект.
2. Рецепт від пітливості ніг. У боротьбі з цією поширеною проблемою допоможуть ванночки для ніг від поту і запаху з корою дуба. Потрібно невелику жменьку подрібненої кори дуба залити 1,5 л гарячої води і кип`ятити 10 хвилин. Робити ванночки в теплому відварі 10-15 хвилин, не менше 3-4 разів на тиждень.
3. Рецепт від пітливості з ромашкою. У боротьбі з підвищеним потовиділенням ніг допоможе аптечна ромашка. Для цього потрібно залити 1 л окропу жменю квіток ромашки, прокип`ятити 5 хвилин, потім настояти протягом 1 години. В отриманому настої тримати ноги близько 15 хвилин.
4. Рецепт для дезінфекції та загоєння ранок і тріщин. 2 столових ложки подрібненої календули залити 1 л окропу, поставити настоюватися на 1 годину. Потім вилити настій в ємність для процедури і опустити в неї ноги на третину години. Календулу можна замінити ромашкою.

Таке лікування має призначати тільки лікар.

Рецепти для краси ніг

Ванночки покликані не тільки лікувати різні захворювання і проблеми нижніх кінцівок, а й робити ніжки доглянутими і красивими.

1. Рецепт для тонусу шкіри ніг. З таким завданням відмінно справляються ванночки з морською сіллю. Для цього 50 г даного інгредієнта розчиняють в 1 л теплої води, потім виконують процедуру. Для посилення ефекту в ванночку можна додавати по 5 крапель ефірних масел з тонізуючими властивостями, наприклад масла їли, сосни, м`яти або евкаліпта.
2. Рецепт для оздоровлення і зміцнення судин. Такий ефект дають контрастні ванночки, засновані на чергуванні гарячої та холодної води. Для цього потрібно приготувати одну ємність з гарячою водою і одну - з холодною. Ноги потрібно по черзі опускати то в одну ванночку, то в іншу, з інтервалом в 30 секунд.
3. Рецепт для ніг з содою і сіллю. Відмінно очищають шкіру від забруднень і ороговілих клітин ванночки з морською сіллю (яку при відсутності можна замінити простий кухонною сіллю) і содою. Для цього в теплу воду потрібно висипати чайну ложку харчової соди і жменьку морської солі. Тримати в отриманому розчині ноги третину години. Дуже корисно після ванночки з содою і сіллю для ніг зробити пілінг шкіри, який видалить всі розм`якшені клітини епідермісу. Для цієї мети можна використовувати, наприклад, суміш тієї ж солі і рідкого мила. А можна скористатися пемзою або теркою для ніг.
4. Рецепт для розм`якшення огрубілою шкіри ніг з содою. Потрібно змішати в підходящої ємності чайну ложку нашатирного спирту з такою ж кількістю харчової соди, рідкого мила і 2 л води. Можна додати також 3 ложки білої глини. Тримати ноги не менше 15 хвилин, після чого провести пілінг шкіри стоп, видаливши розм`якшені клітини омертвілої шкіри.
5. Рецепт від натоптишів. З цією проблемою допоможе впоратися ванночка для ніг з перекисом водню. На 2 л окропу потрібно взяти 4 столові ложки перекису і тримати в ній ноги 5 - 10 хвилин. Омертвілі клітини побіліють, їх і потрібно буде видалити за допомогою скребка, терки для ніг або пемзи. Застосовувати дану процедуру слід двічі на тиждень, але не більше.

Корисні поради

Ванночки потрібно робити тільки на чисті, вимиті ноги. Роблячи сольові ванночки для ніг, корисно після закінчення процедури обполоснути ноги прохолодною водою (якщо це не зігріває ванночка при застуді). Якщо використовувався рослинний настій або відвар, то його можна не змивати з шкіри. Після прийняття будь-ванночки для ніг потрібно насухо їх витирати, оскільки вологе середовище сприяє розмноженню грибка стопи. Як і у багатьох процедур, у ванночок є протипоказання. Так, рецепти з гарячою водою не можна приймати людям з високою температурою тіла, гіпертонією, схильністю до кровотеч, захворюваннями серцево-судинної системи.

Процедури потрібно виконувати регулярно, адже тільки в цьому випадку буде досягнуто необхідний ефект. Вид ванночки слід вибрати в залежності від того, яка мета повинна бути досягнута, оскільки у кожного виду є своє призначення. Ванночки для ніг в домашніх умовах можуть загартовувати, розслабляти, лікувати, тонізувати, очищати і т. Д. Для проведення даних процедур не потрібно їхати в салони краси і витрачати гроші. Достатньо лише трохи вільного часу і наявності доступних інгредієнтів. Це простий засіб надасть загальнозміцнюючу дію і поліпшить стан ніг.