Що собою являє лімфатичний масаж обличчя

Лімфатичний масаж обличчя в Японії застосовується вже досить давно. Засновницею методики такого масажу стала Юкуко Танака. До Росії цю технологію привезла Лайна Буттер і дала їй назву «масаж Асахі», яке з японської мови перекладається як «Ранкове сонце».

Застосування такої техніки масажу дозволяє побачити результати після другого сеансу. Зморшки згладжуються, а особа стає молодшою. Масажні руху впливають на кістки черепа, повертаючи їм правильне положення. Крім того його дія спрямована на глибокі м`язи обличчя і сполучну тканину, оживляючи його і сприяючи пробудженню енергетичних сил організму, відкриваючи і очищаючи канали. Після проведення лімфатичного масажу поліпшується структура шкіри, і вона на вигляд стає молодшою на 7 років. Людей з боку можуть налякати побачені прийоми лімфомассажа, і може здатися, що після нього зморшок стане ще більше. Але це далеко не так. Вважається, що старіючі м`язи здатні привести в тонус саме такі рухи, а шкіра розгладжується якраз тому, що м`язам повертається тонус. Дана методика носить назву «Дзоган». Її застосування не викликає ніяких хворобливих відчуттів, а направлено на застосування сили, що не травмує особа. Прийоми Дзоган дозволяють впливати на глибокі шари шкіри обличчя і м`язи, завдяки чому можна отримати ефект ліфтингу.

Протипоказання до застосування процедури

Такі масажні процедури показані далеко не всім, існує досить багато захворювань, при яких скористатися такою процедурою без шкоди для здоров`я можна. Так як прийоми масажу впливають на лімфатичну систему, його не можна застосовувати при таких станах:

1. При захворюваннях лімфатичної системи, так як впливаючи на неї можна спровокувати погіршення перебігу хвороби.
2. Захворювання вуха, горла і носа, при яких особливу небезпеку становить запалення мигдалин.
3. Шкірні захворювання особи. При проведенні масажу на такій шкірі ця процедура буде доставляти не тільки больові відчуття і дискомфорт, а й сприятиме ще більшому травматизму і без того пошкодженої шкіри і існує ризик занесення на шкіру інфекції.
4. При появі нездужання, підозрі на будь-якої запальний процес від масажу слід відмовитися. Інакше при активізації роботи лімфатичної системи інфекція і запалення рознесуться по всьому організму і викликають важкі реакції.
5. З обережністю слід застосовувати лімфатичний масаж, якщо особа худе і на ньому невелика підшкірна жирова прошарок.
6. Заборонено застосовувати лімфатичний масаж людям з онкологічними захворюваннями, так як це може вплинути на розвиток нових пухлин.
7. Туберкульоз, вірусні та інфекційні захворювання.

При будь-яких захворюваннях, підозри на виникнення якого-небудь захворювання не варто робити лімфатичний масаж.

Властивості лімфатичного масажу

Лімфа це клітинна рідина, яка здійснює захист організму, живить його і несе очищення. У порівнянні з кров`ю, лімфоток - це дуже повільний процес, його швидкість всього 4 мм в секунду. Швидкість течії рідини залежить від роботи м`язів, діафрагми і так далі. Дуже погано здійснюється відтік лімфатичної рідини у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя і погано харчуються. Через поганий відтік лімфи розвиваються такі стани як целюліт, набряклість тканин, накопичення зайвої рідини в організмі і її застій.

Лімфатичний масаж має такі властивості:

• сприяє поліпшенню пам`яті;
• підвищує імунні функції;
• усуває вугри;
• очищає не тільки поверхневі, але і глибокі шари шкіри;
• прибирає целюліт;
• зменшує жировий прошарок на обличчі;
• розгладжує особа.

Японський лімфатичний масаж обличчя Танако володіє такими перевагами як:

• поліпшення кровотоку;
• поліпшення кольору обличчя;
• виведення токсинів;
• підвищення життєвого тонусу;
• усунення жирової носогубной складки, на підборідді і щоках;
• підтяжка контуру обличчя.

Такий масаж ефективний для усунення післяопераційних набряків, наприклад, коли після ліфтингу обличчя стає набряклим.

Правила виконання лімфатичного самомасажу

Перед тим, як починати самомасаж необхідно видалити з лиця всю косметику і очистити його. Під час масажу можна використовувати ефірні масла. Є кілька технік застосування лімфатичного масажу, кожна з них вирішує завдання певної зони особи і залежить від ступеня майстерності масажиста. Ось найбільш простий японський лімфатичний масаж, якій зможе провести будь-яка людина.

1. Зона особи лоб. Середні пальці рук потрібно прикласти до центру лоба і розводити в сторони. Такі руху повторювати до 10 разів.
2. Перенісся. Вважається, що масування цієї точки сприяє виведенню токсинів. Для виконання масажних рухів пальці рук встановлюють на перенісся і одночасно ведуть їх вгору і вниз. Вправа роблять 5 разів.
3. Щоб підтягнути підборіддя виконують рухи пальцями рук від його центру до скронь. Щоб руху були найбільш ефективними потрібно щоб при цьому куточки губ піднімалися вгору. У японській культурі масажу вважається, що ці точки відповідальні за омолодження. Виконують 10 таких рухів.
4. Область щік вважається найважливішою, саме вона поправляється в першу чергу і викликає зміни овалу обличчя. Щоб виправити ситуацію, потрібно двома пальцями з куточків рота піднімати шкіру до скронь. Виконувати руху потрібно активно, трохи послабляючи їх біля скронь. Вправа триває 30 секунд.
5. Яблука щік. На куточки рота кладуть два пальця і, виконуючи кругові рухи, ведуть їх до скронь. Тривалість виконання 1 хвилина.
6. Для догляду за шкірою навколо очей пальці розташовують на підставі брів і окреслюють рухами обводять очні западини. Натискання повинно бути помірним, але з відчуттям тиску. Це прийом сприяє зникненню кіл під очима, робить шкіру пружною, а погляд здоровим і свіжим. Особливо добре застосовувати цей прийом з ранку, коли потрібно виглядати відпочив і бадьорим.

Подібний масаж при регулярному його виконанні дозволить виглядати на 5 або 7 років молодше за свій вік. М`язи обличчя завжди будуть в тонусі, особа підтягнутим і свіжим. Головне виконувати ці прийоми регулярно і точно за інструкцією.

Японський масаж Комбідо

Цей масаж є традиційною точкової технікою, яку використовують для того, щоб відновити життєву енергію. Він має омолоджуючий ефект і його можна робити вдома. Але спочатку потрібно виконати кілька правил:

• розпарити обличчя;
• очистити;
• зволожити;
• зробити масаж.

Найбільш вдалий час для масажу це ранок, так як після нього організм заряджається енергією, і особа має свіжий вигляд.

Розпарити обличчя можна просто над водяною банею. Розпарюють особа, зону шиї і декольте. Після розпарювання виконують очищення обличчя. Не варто використовувати для цього хімічні засоби, краще застосовувати солону воду або відвар ромашки. Потім шкіру необхідно зволожити, для цього потрібно вибрати крем, де міститься найбільша кількість натуральних компонентів. Потім можна починати масаж.

1. Вказівні пальці помістити в центр підборіддя і виконувати рухи в різні боки.
2. Покласти пальці над губами і виконувати горизонтальні рухи від центру до країв.
3. Покласти пальці рук над бровами, виконувати рухи в різні боки.
4. Для масажу шкіри навколо очей потрібно покласти пальці на область під бровами і круговими рухами масажувати навколо очних западин.

Під час масажу обличчя не повинно бути ніяких больових відчуттів, виключається масування лімфатичних вузлів, рухи повинні виконуватися в напрямку струму лімфи, тобто до найближчих лімфатичних вузлів.

Ці методики прості у виконанні і включають необхідний мінімум, який можна виконувати щодня в домашніх умовах. Оволодіти такою технікою самомасажу нескладно. Завдяки цим процедурам, виконуваним регулярно, шкіра буде виглядати молодий, підтягнутою, свіжою і залишиться красивою надовго. Застосовуючи самомасаж можна обійтися без операцій і підтяжок.