Як проводити щоденний масаж обличчя?

Користь щоденного масажу обличчя не піддається сумнівам! Завдяки нескладним вправам ваша шкіра буде молодий і пружною. Існує кілька типів масажу обличчя - кожен з них допомагає оздоровити шкіру.

Процедура може бути лікувальною, гігієнічної, косметіческой- найбільш популярною є косметична: саме вона допомагає боротися з віковими змінами.

Такий масаж доцільно проводити на обличчі, шиї, кистях. Процедура допоможе не тільки омолодити особа, але і скоригувати його форму і позбавитися від жирових відкладень.

Історія масажу обличчя

Дана методика з`явилася десятки тисяч років тому. Масаж стали використовувати в Давньому Єгипті: тодішні секрети молодості збереглися і до наших часів. Лікар Гален навчав своїх учнів різних технік масажу, незабаром для цих цілей почали застосовувати мазі і ефірні масла. А в 17 столітті світ дізнався про француженці по імені Нінон де Ланкло, яка зберегла надзвичайно молоду шкіру. Навіть у віці 80 років Ланкло виглядала чудово! Секрет краси був в тому, що кожен день вона масажувала обличчя маленьким шматочком замші.




Масаж обличчя

Перед тим як приступити до масажу, на шкіру слід нанести крем для того, щоб добре зволожити її. В даному випадку підійде і масажне масло, завдяки якому поверхня долоні прекрасно ковзає. Щоб зберегти обличчя здоровим і молодим, потрібно приділяти собі всього лише 4-5 хвилин в день. На очищену і зволожену шкіру наносимо масажне масло (1 ч. Ложка). За допомогою легких рухів рук воно розподіляється в різні зони: на шкіру обличчя і шиї. Починаємо масаж з шиї і поступово, від її центру, просуваємося до різних областей. Шию потрібно масажувати ретельно (НЕ передавлює), причому від самого заснування до лінії щелепи.

Як краще масажувати обличчя?




За допомогою середнього і вказівного пальців масажується область, яка знаходиться вздовж щелепи. Рекомендується починати з середини і швидкими рухами просуватися уздовж лінії щелепи до вух. Дуже важливо промассіровать зону перенісся: за допомогою долонь крила носа слід затиснути, але несильно, і протримати в такому стані 3 хвилини. Далі слід масажувати область від щік до вух, при цьому потрібно трохи натискати (в процесі задіяна вся долоня). Проводячи комплексний масаж обличчя, обов`язково слід приділити увагу лінії брів, просуваючись від центральної частини лоба до скронь. Потім вам буде потрібно закрити очі і легкими рухами середніх пальців масажувати повіки.

Найпростіший вид масажу займає 4 хвилини, його можна проробляти щодня. В даному випадку вам також знадобиться очистити шкіру і нанести на неї масажне масло. Можна масажувати не тільки все обличчя, а й окремі зони. Багато жінок мріють позбавитися від другого підборіддя, а також зморшок на лобі. Почнемо з другого підборіддя: великими пальцями слід масажувати м`язи, що знаходяться під щелепою. Починати можна з центру підборіддя і просуватися уздовж щелепної лінії. Як відомо, щоки теж можуть втратити привабливість і стати обвислими - а це не молодить людину. Щоб зберегти молодість шкіри на щоках, потрібно скласти докупи середній і безіменний пальці і плавними, злегка постукивающими круговими рухами масажувати їх. Просуватися потрібно вертикально, від низу до верху. Щоб позбутися від мімічних зморшок на переніссі, потрібно ретельно масажувати область шкіри між бровами, робити невеликі кругові рухи пальцями в вертикальному напрямку.

самомасаж особи

Розширені пори на носі теж доставляють незручності. Масаж - це ефективна процедура, яка допомагає позбутися і від цієї проблеми! По колу не надто інтенсивними рухами пальців масажуйте шкіру на носі. Робіть це легкими рухами від кінчика носа, просуваючись до ніздрів і від перенісся до крил носа. Щоб позбутися від «гусячих лапок» в куточках очей, потрібно середніми пальцями розтягнути шкіру в зоні зовнішніх куточків. Процедуру необхідно провести у напрямку до скронь. Для позбавлення від зморшок на лобі масажуємо середнім пальцем правої руки (нешвидким рухами) лінію уздовж брів. Масаж обличчя можна робити вдома або в спеціальному салоні. Середня тривалість домашньої процедури повинна бути 10 хвилин. Приділяючи своїй шкірі по 2-3 хвилини в день, домогтися результату буде нескладно. Якщо проводити процедуру регулярно, ефект протримається дуже довго!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як проводити щоденний масаж обличчя?