Основні техніки масажу обличчя в домашніх умовах
Тільки відвідування косметолога здатне забезпечити бездоганне стан шкіри, але не варто нехтувати такою процедурою, як масаж обличчя в домашніх умовах. Володіння основними техніками самостійного масажу дозволяє не тільки попередити провисання шкіри і утворення вікових і мімічних зморшок, але і покращує загальне самопочуття за рахунок розслабляючого впливу і вироблення гормонів задоволення.
Показання і протипоказання до процедури
Багатьом жінкам масаж обличчя в домашніх умовах здається малоефективною процедурою, тому що на відміну від салонного догляду результат не проявляється відразу, а вимагає проведення серії регулярних сеансів. Тому необхідно запастися терпінням і пам`ятати, що виконуючи масаж обличчя самостійно, можна без особливих зусиль домогтися наступних результатів:
- усунення нездорової набряклості особи;
- зміцнення ослаблених м`язів і відновлення чітких контурів особи;
- уповільнення процесів старіння шкіри;
- регуляція діяльності сальних залоз;
- корекція мімічних зморшок і складок шкіри.
Але незважаючи на те, що такий масаж ідеально підходить для омолодження обличчя в домашніх умовах і поліпшення стану шкіри, необхідно відкласти проведення процедури в наступних випадках:
- при наявності гнійничкових висипань;
- якщо є поверхневі і глибокі опіки;
- в разі гострих і хронічних захворювань епідермісу, а також лицьового нерва.
Підготовчий етап
Масаж обличчя в домашніх умовах - це особлива процедура, що не терпить поспіху і недбалості. Підготовка до неї полягає в тому, що шкіру необхідно ретельно очистити від забруднень і косметичних засобів, використовуючи спеціалізовані лосьйони або тоніки. Після цього для збільшення ефективності процедури особа розпарюють за допомогою гарячих компресів.
Для цих цілей добре підходить м`яке вафельний рушник: деякий час його тримають над вологою парою, після чого обережно накладають на обличчя і залишають на 5-10 хвилин. Не менш ефективним є застосування парових ванночок з додаванням цілющих трав. Після розпарювання на обличчя наносять відповідне масажний засіб: для сухої шкіри підійде базове масло, для жирної - крем, який відповідає цьому типу шкіри.
Базові техніки масажу обличчя
Перед тим як зробити масаж обличчя, важливо усвідомити, що домашня процедура, так само як і салонна, повинна виконуватися по певних лініях без надмірних зусиль, сильного розтирання і розтягування шкіри. Нехтування цими правилами може призвести до появи нових зморшок, обвисання і заломів шкіри.
Традиційно масаж виконують за наступними напрямками:
- від центру чола і брів до коріння волосся;
- по лінії верхньої повіки масаж виконується від внутрішнього краю ока до зовнішнього, і в зворотному напрямку - по лінії нижньої повіки;
- ніс масажують зверху вниз по його виступаючої частини і по напрямку до крил;
- в області щік руху повинні бути спрямовані від крил носа до скронь, від куточків губ до середини вушної раковини і від центру нижньої губи до нижнього краю вуха;
- шию масажують у напрямку від ключиць до підборіддя.
Будь-яка процедура масажу в обов`язковому порядку повинна починатися і закінчуватися м`якими погладжуваннями, виконуваними прямолінійними, спіралеподібними або зигзагоподібними рухами. Виконуючи масаж обличчя проти зморшок, слід уникати різких і вдавлюючих рухів, щоб не погіршити вже наявну проблему.
Розтирання має виконуватися в повільному темпі: в області чола допускається використання фаланг пальців, шию м`яко масажують ребром долоні. Для верхніх повік і ніжної шкіри щік і підборіддя використовуються гребенеподібне руху подушечок пальців. На цьому етапі масаж для омолодження обличчя можна доповнити впливом на біологічно активні парні точки, розташовані в місці з`єднання хребта і черепної коробки. Активація цих точок сприяє розслабленню напружених м`язів шиї і голови.
Розминка м`язів виконується великим і вказівним пальцями. Володіння технікою цих рухів дозволить забезпечити ефективний масаж обличчя проти зморшок: допускається вплив на лицьові м`язи шляхом прямого її загарбання і легкого розминання, а також формування місяцеподібне складки, пацієнт великим пальцем робочої руки.
Перед тим як зробити масаж обличчя використовуючи цю техніку, важливо запам`ятати, що основною помилкою новачків вважаються «щипкові» руху з відтягуванням шкіри і хворобливими відчуттями. Крім того, даний етап передбачає ретельне опрацювання лінії підборіддя і шиї: такий ліфтинг-масаж обличчя допомагає позбутися від неестетичних провисань складок шкіри, надає чіткі обриси нижньощелеповий області щік і відновлює овал обличчя.
Постукування виконується енергійними рухами прямих пальців або всієї долоні. Масаж особи проти зморшок, що виконується в профілактичних або корекційних цілях, допускає широкий спектр рухів, що забезпечують вібрацію: легке натиснення, поплескування, струшування і т.д. В області повік необхідно приділити особливу увагу куточків очей - швидкі акуратні рухи кінчиками пальців дозволяють розгладити «гусячі лапки», що доставляють жінкам стільки прикрощів.
Масаж для омолодження обличчя в області вилиць передбачає енергійні поплескування, вібруючі натискання кінчиками пальців і пунктирование, що забезпечують усунення носо-губних складок і відновлення красивого овалу обличчя. Передню і бічну поверхні шиї масажують рухами, виконуваними кінчиками пальців обох рук. Завершують масаж обличчя легкими погладжуваннями, після чого проводиться очистка шкіри від використовуваних в процедурі косметичних засобів.