Навіщо треба їсти помідори і чим вони корисні?

Відео: ЧОМУ ПОМІДОРИ ПОТРІБНО Є? ЯКІ БУВАЮТЬ ПОМІДОРИ. Розповідає Вірмен Гаспарян.

помідор

Всі ми любимо помідори і завжди вирощуємо їх на своїх грядках. Але якщо запитати у Вас - чим корисний цей овоч, що він лікує і навіщо його є - відповідь Ви знайдете саме в цій статті!




По - перше - це воістину найкраща літня страва. Його додають в різноманітні товари, консервують і запікають. Чи помітили Ви, наскільки вони поживні? Всього в одній порції міститься велика кількість вітамін А, С і К, які дуже потрібні людині. Плюс до всього у цих овочів дуже висока волокнистість і велика кількість калію і низький натрію.

  • Більше помідорів - менше каменів в нирках! Отже, якщо Ви страждаєте від піску або каменів в нирках, то помідори Вам просто обов`язково потрібно вживати! При постійному вживанні помідорів у великій кількості можна також швидко вивести жовчні камені з нирок.
  • Гарна шкіра - запорука здоров`я! Якщо Ви хочете мати відмінну шкіру, то їжте більше помідорів! Справа в тому, що в них міститься дуже велика кількість бета - каротину (він є ще в моркви і картоплі). Цей вітамін також відмінно захистить Ваш від палючих променів сонця і опіків. Також, в помидоркой є така речовина, як лікопін, який також захищає шкіру людини від ультрафіолету.

Відео: Картопля. Користь і шкода

помідор

  • Помідори - кращі регулятори цукру в крові. А все це тому, що в них міститься велика кількість хрому. Частенько буває таке відчуття, ніби Ви голодні, хоча зовсім недавно поїли і перекусів влаштовувати не збираєтеся. У такому випадку, краще всього з`їсти парочку помідорів - вони вгамувати голод і не принесуть шкоди фігури, так як є низькокалорійним продуктом. Найкраще вживати їх у свіжому вигляді, так як саме в них збережеться більше вітамінів!

Відео: Навіщо і коли прищипувати томати? Частина 10 #urozhainye_gryadki

Доречі, лікарі радять вживати велику кількість помідорів ще й тому, що вони зменшують ризик виникнення онкології!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Навіщо треба їсти помідори і чим вони корисні?