5 Типів емоційних вампірів

"Вони мають вигляд звичайних людей, поки їх внутрішні потреби не робить їх в хижаків. Вони шукають не кров, а емоційну енергію. Вони здатні не тільки дошкуляти вам, але і гіпнотизувати вас, щоб заглушити розум оманливими обіцянками, поки ви не потрапите під їх вплив. Ці емоційні вампіри притягують вас, а потім спустошують ». Альберт Бернштейн.

Хто такі емоційні вампіри?

Емоційні вампіри здаються приємними і дружніми сусідами, але за спиною вони поширюють чутки.

Спочатку вони здаються краще звичайних людей. Вони харизматичні, чарівні. Ви любите їх, ви довіряєте їм, ви очікуєте від них більшого, ніж від інших людей.

Ви очікуєте більшого, але отримуєте менше, і в кінці кінців вони захоплюють вас. Ви запрошуєте їх у своє життя і рідко усвідомлюєте проблему до того, як вони зникли, залишивши вас спустошеними, ваш гаманець порожнім, або, можливо, ваше серце розбитим. Навіть тоді вам цікаво ... Це їхня провина або моя? Їх. Це емоційні вампіри ".

Відео: Енергетичні вампіри - як захистити себе - Все буде добре - Випуск 215 - 10.07.2013

Уривок з книги "Емоційні вампіри" Альберта Бернштейна.

Так само, як і інші відносини, які ми розвиваємо протягом всього нашого життя, емоційні зв`язки ростуть в залежності від того, як їх підгодовувати. Звичайно, якщо ми годуємо їх сумом, заздрістю, скаргами або постійним гнівом, то ми створюємо нездорові відносини.

Добре відомо всім, що є відносини, які можуть бути надмірно шкідливим для нас, які загрожують нашій емоційній рівновазі.

Є люди, які, навмисно чи ні, можуть змусити нас почувати себе пригніченими, перевантаженими, розгніваними або навіть можуть знищити нас емоційно.

Відео: 5 Signs Someone Is An Energy Vampire

Правда в тому, що без ефективних стратегій самооборони, ми стаємо смачною їжею для емоційних маніпуляторів, внаслідок чого у нас виробляється нездорова поведінка і симптоми (переїдання, ізоляція, перепади настрою, відчуття постійної втоми ...).

Їх називають різними іменами: токсичні люди, емоційні вампіри або хижаки, паразити. Хоча ця класифікація не має наукового обгрунтування, є люди, які вимотують і змушують нас впадати в стан емоційного колапсу, який дуже важко пережити.

"Вони не є за своєю природою поганими, але їх незрілість дозволяє їм діяти, не думаючи про те, їх дії хороші або погані" (Альберт Бернштейн)

Нижче ми визначимо 5 типів людей, які є токсичними для нашого емоційного здоров`я, вбирають нашу енергію подібно вампірів і підстерігають нас, як хижаки.

Пасивно-агресивні люди

Вони є експертами в приховуванні і цукровому пріпудрюванні ворожості. Ці люди висловлюють свій гнів з посмішкою на обличчі або з надмірним занепокоєнням, але завжди зі стриманістю, яка дратує.

• Хто такі емоційні вампіри?
• Пасивно-агресивні люди
• самозакохані особи
• сердиті люди
• вічні мученики
• Ревнивці і пліткарі

Більшість з нас вже колись використовувала цю техніку, але такі люди зловживають нами, змушуючи нас втрачати спокій у своїй присутності.

Відео: Emotional Vampires: How To Deal With Emotionally Draining People: Julie Hanks LCSW on Studio 5

Краща стратегія самозахисту, щоб направити їх поведінку: повністю зберігати свої переконання, створювати кордону і дотримуватися їх.

Ми заслуговуємо на те, щоб до нас ставилися з любов`ю і щирістю, і ми не повинні дозволяти їм говорити з нами, "ніби вони помилували наше життя".

самозакохані особи

Вони вважають, що є центром Всесвіту. Егоїстичні, пихаті і жадають захоплення і уваги. Вони можуть показати себе як розумні і привабливі, поки не побачать загрозу своїм статусом гуру або інтелектуальної влади.

Вони можуть працювати з ентузіазмом і креативністю, поки ваші цілі збігаються. Однак коли ваші потреби несумісні, вони показують свої ікла.

Оскільки їх девіз: "Я перший", - то сердитися на них або наполегливо висловлювати свої потреби не матиме ніякого впливу. За те, що вони зазвичай не мають співпереживання або добре його приховують, їм може бути складно зрозуміти безумовну любов. Вони є першими, і, коли це не так, то вони розв`язують конфлікт.

Таким чином, кращий самозахист - користуватися їх хорошими рисами, але бути реалістичними в очікуваннях. У той же час, не дозволяйте собі ні бути розчавленими, ні відчувати себе гірше, а зрозумійте, що самозакоханість - це їх власна потреба.

Ви завжди можете отримати допомогу кожен раз, коли звертаєтеся до їх власних інтересів і показуєте їм, як ваша справа буде дуже корисна для них.

сердиті люди

Ці вампіри витрачають свій час на звинувачення, нападки, приниження, критику і створення конфлікту. Вони залежні від гніву і часто карають людей. Такі люди можуть розірвати вас на шматки під впливом гніву.

Краща стратегія самозахисту: захистити вашу самооцінку так, щоб їх гнів не змушував вас втрачати самоконтроль. Не поспішайте, зробіть паузу і глибоко дихайте. Намагайтеся тримати себе в руках проти їх атак і не реагуйте, поки не заспокоїтеся.

Таким чином, ви зможете роззброїти цю людину, змусити її усвідомити важливість визнання і обліку вашої думки з цього питання.

"Ці люди багато страждають від власних нападів. Спокійне ставлення до їхніх запитів допоможе знайти з ними спільну мову ".

вічні мученики

Мученики є королями і королевами драми. Їх можна знайти всюди. Вони знають, як змусити вас почувати себе погано. Вони постійно натискають на кнопки незахищеності і втирають сіль в ваші рани.

Краща самозахист: відкинути ідею про те, що ми повинні бути досконалими і відповідальними постійно. Кожен робить помилки. Однак, коли ви відчуваєте себе винними, то краще піти в інше місце, подумати про те, що вам шкодить, і при необхідності поплакати.

Ви можете також реагувати на їх нападу позитивними твердженнями, на кшталт: "Я розумію вашу точку зору, але коли ви так говорите, це завдає мені болю. Я був би вдячний, якби ви припинили говорити це ".

Ревнивці і пліткарі

Це галасливі люди, які знаходять задоволення в обговоренні інших за їх спинами, псуючи репутацію людей і поширюючи шкідливі чутки. Коли вони роблять це, все навколо відчувають себе приниженими і пригніченими.

Кращий спосіб самооборони: не турбуватися про те, що ця людина говорить про вас і не приймати плітки близько до серця. Правильніше ігнорувати їх.

З іншого боку, якщо ви перебуваєте в групі, де починають говорити про когось, то краще змінити тему і ніколи не поширювати плітки.

Відео: 1 Hour of Dark Music - Vampiric, Magic, Emotional

Однак доречно дати їм зрозуміти: ви знаєте, що вони роблять, і вам це не подобається. Ми можемо звернутися до них і сказати щось на кшталт: "Ваші образливі коментарі. Як би ви себе почували, якби я сказав це про вас? Будь ласка, припиніть говорити так про мене ".

Визначте людей, які заподіюють вам емоційну біль і побудуйте механізми самозахисту, щоб ваш психологічний добробут не було пошкоджено.