Крижана терапія для тонусу шкіри і схуднення

Ви чули про техніку під назвою крижана терапія застосовує холод, щоб допомогти вам схуднути? Хочете дізнатися більше? Читайте далі!

Холод для втрати ваги?

Так, ви прочитали правильно. Коли мова йде про використання холоду для лікування, існують певні застереження, але це може бути дуже корисним. Наприклад, якщо у вас біль в горлі, подрібнений лід допоможе горлу набагато краще, ніж гарячий чай, тому що холод заспокоює роздратування і одночасно освіжає горло. Але ми обговоримо це іншим разом.

Тепер зосередимося на зв`язку між льодом і схудненням. Якщо ви вже спробували інші методи з використанням тепла і вам не вдалося втратити жодного кілограма, то вас може зацікавити крижана терапія.

Відео: Найкращі процедури для схуднення - Міостімуляция. Вакуумний масаж. Прес-актив

• Холод для втрати ваги?
• Що таке крижана терапія?
• Як використовувати крижану терапію в домашніх умовах?

Багато досліджень показують, що прикладання льоду до певних частин тіла допомагає спалювати жир. Звичайно, це дуже ефективно для зменшення ваги і зміцнення тканин шкіри. Якщо ви не вірите цьому, просто подумайте про те, як ваше тіло відчуває себе після прохолодною ванни або плавання в неопалюваному басейні.

Що таке крижана терапія?

Можливо, вам складно зрозуміти, як лід може допомогти схуднути. Крижана терапія - це прикладання льоду до ділянок тіла, які провисають, або там, де накопичився зайву вагу, щоб привести їх в тонус і зробити стрункими. Які переваги цього лікування?

Відео: Відновлення ТОНУСУ шкіри після свят / що таке МАСАЖНІ ЛІНІЇ | Даріне

• Виводить токсини з організму.
• Підтягує і зміцнює тканини.
• Природно піднімає провисання шкіри.
• Усуває целюліт.
• Сприяє притоку крові (повинно супроводжуватися пілінгом).
• Зменшує обсяги всього за кілька сеансів.

Крижана терапія з`явилася в Мексиці на початку 2000-х років і є інноваційним методом масажу, який в поєднанні зі здоровим харчуванням і фізичними вправами, має істотний вплив на організм. Результати помітні вже після першого застосування, тому що в поєднанні з лікарськими рослинами вона збільшує поглинання жирів і стимулює виробництво нових клітин.

Є кілька способів прикладання льоду до шкіри і використання його переваг. Ви можете прикласти пакет з льодом до конкретних областей тіла, таких як очей і живота. Необхідно просто заморозити його, а потім прикласти до відповідної ділянки. Якщо ви хочете спробувати крижану терапію в домашніх умовах, просто покладіть кілька кубиків льоду в пакет, загорніть в тонку тканину і прикладіть до того місця, де ви хочете схуднути або підтягнути шкіру.

У великих містах в США і Європі існують спеціалізовані центри, де роблять крижану терапію. Спочатку використовують спеціальний бруд для очищення і відлущування шкіри, активізують кровообіг і готують ділянку до наступного кроку. Масаж з льодом завершує сеанс. Ніяких побічних ефектів при цьому не спостерігали.

Крижану терапію рекомендують тим, хто хоче підтягнути шкіру і скинути зайву вагу. Вона підходить не тільки для жінок, хоча 95% клієнтів - це жінки. Її зокрема рекомендують робити жінкам після пологів і годування грудьми. Вона менш агресивна, ніж інші методи, не має протипоказань і може бути використана відразу ж після пологів.

Відео: Плоский живіт. Вправа вакуум.

Крім того, крижана терапія може використовуватися жінками старше 40 років, які починають помічати втрату міцності грудей, сідниць і живота. У кожному з цих випадків лід підтягує шкіру і призводить її в тонус.

Ви можете застосувати:

Відео: Вправи для щік і скул. Фейсбілдінг з Євгенією Баглик.

• Лід від розтяжок
• Лід для плоского живота
• Лід для зменшення обсягів
• Лід для обличчя
• Лід для боротьби з провисання шкіри
• Лід після пологів

Як використовувати крижану терапію в домашніх умовах?

Ви можете насолоджуватися ефективним сеансом крижаний терапії льоду безпосередньо у себе вдома.

Вам знадобляться:

• 3 столові ложки хвоща
• 1 жменю листя розмарину
• 3 столові ложки швидкорозчинного кави
• 1 жменя плюща
• 1 кг зеленого чаю
• Литра води

інструкції

Відваріть інгредієнти протягом 15 хвилин. Зніміть з вогню і дайте охолонути до кімнатної температури. Налийте в пластикову ємність (навіть краще, якщо у вас є лоток для льоду) і поставте в морозильну камеру, поки не заморозити.

Після того, як заморозити, покладіть лід для масажу на ділянку, де ви хочете зменшити обсяг або привести в тонус шкіру. Робіть масаж по колу. Увага: якщо у вас дійсно чутлива шкіра, загорніть лід в тканину або поліетиленовий пакет, щоб не обпектися.