Масаж особи ложками

Масаж особи ложками - це досить простий, однак дуже ефективний метод збереження молодості вашої шкіри. Некрасивих жінок не буває, бувають ледачі жінки. Адже при бажанні в наш час можна знайти море корисної інформації про різні методи збереження здоров`я, краси і молодості. Багато з них дуже прості, можуть застосовуватися в домашніх умовах і не вимагають значних витрат часу і коштів. До цієї категорії ми можемо сміливо віднести масаж обличчя ложками.

Що дає масаж обличчя ложками

Ефекти, що надаються на стан вашої шкіри:

• вплив метала на клітини шкіри обличчя таке, що він прекрасно проводить тепло або холод до нервових закінчень, таким чином стимулюючи їх і приводячи шкіру обличчя в хороший тонус
• ефект посилюється, якщо ви замилюєте в шкіру за допомогою такого масажу будь-які корисні речовини (рослинні масла, сироватки, вітамінні комплекси, глубокоувлажняющіе і поживні речовини та ін.)
• розгладжуються дрібні зморшки, гусячі лапки в області очей, йдуть мішки під очима, а також помітно пом`якшуються глибші носогубні складки, які часто надають особі вельми сумний вигляд
• в результаті м`якого натискання, погладжування, постукування і розминання м`яза особи стають більш пружними, відбувається відтік лімфи, йде зайва рідина, і поліпшується циркуляція крові в підшкірних тканинах. Все це робить контури особи більш чіткими (так як шкіра підтягується), знімається набряклість, і обличчя виглядає молодим і свіжим.

Що потрібно для масажу

Для проведення масажу нам знадобляться:

• пара чайних або десертних ложок
• чашка з холодною водою
• чашка з гарячою водою
• рослинне масло або інше масло, найбільш підходяще для вашого типу шкіри, наприклад:
• кунжутне, мигдальне, масло лісового ореха- для жирної шкіри
• і оливкова, персикове, абрикосове - для сухої

Можна замінити масло кремом.

Переважно, щоб ложки були срібними, так як срібло є сильним антиоксидантом. Якщо таких у вас не знайдеться, не турбуйтеся - звичайні сталеві ложки, які вже точно є у всіх, теж прекрасно подойдут.Желательно, щоб ви ці ложки перестали використовувати для вживання їжі, якщо ви відвели їм роль масажних інструментів - адже гігієну ніхто не відміняв.

Також процедура буде набагато корисніше, якщо замість води ви будете використовувати відвари різних лікарських трав, відповідно гарячі або охолоджені. У ємність з холодною водою / відваром можете додати шматочки льоду.

Як проводити масаж

Перед масажем слід обов`язково продезінфікувати ложки, протерши їх спиртом або спиртовими серветками. Шкіра обличчя теж повинна бути очищена.

Потім змащуємо обличчя маслом або кремом таким чином, щоб при проведенні по ньому ложкою було забезпечено легке ковзання ложки, і шкіра ні в якому разі не порушувався і не розтягувалася. Інший варіант - наносити крем на саму ложку, а якщо мова йде про олію, то можна вмочати в нього ложку.

Весь масаж зводиться до простого натиснення, постукування і поглажіваніютильной стороною ложки по масажних лініях обличчя.

Залежно від бажаного результату, використовується холодна або тепла ложка, яку в разі потреби перед прикладанням-на-віч ми будемо опускати в холодну або в гарячу воду / відвар. У разі якщо ми опускаємо ложки в гарячу воду, потрібно пару секунд почекати, щоб вони трохи охололи. Ложки повинні бути теплими, а не гарячими, інакше ми завдамо собі шкоду замість користі.

Теплі ложки прекрасно справляються з носогубні складки, зморшками на лобі, гусячими лапкамі.Однако їх не можна прикладати до очей, за винятком краєчків очей, де утворюються гусячі лапки.

Холодні ложки сприяють відновленню тургору шкіри, знімають подразнення, прибирають мішки під очима.

Базовий комплекс масажу

У базовий комплекс масажу, легко проводиться в домашніх умовах, можна включити такі елементи.

Для зняття набряклості навколо очей.

Докласти, м`яко натискаючи, охолоджену ложку до 5 точкам навколо очей в наступній послідовності:

• від зовнішнього кута нижньої повіки (там, де зазвичай утворюються гусячі лапки),
• до середини нижньої повіки
• до внутрішньої точці нижньої повіки у перенісся
• до внутрішньої точці верхньої повіки біля перенісся,
• до середини верхньої повіки
• і знову до зовнішнього кута нижньої повіки.

Закінчуємо такий «обхід» відведенням лімфи по лінії лімфотоку - легким ковзанням ложки від зовнішнього кута нижньої повіки, далі вздовж вуха і шиї до ключиці і в сторони. Рекомендується виконати цю вправу по 5-8 разів одночасно на обидва ока, але якщо вам буде зручніше, робіть по черзі з кожним оком. Якщо ложка в процесі масажу буде нагріватися, охолоджуйте її, періодично опускаючи в чашку з холодною водою.

З гусячими лапками будемо боротися теплими ложками: прикладаємо їх до місць появи гусячих лапок і здійснюємо легкі кругові рухи, просуваючись у напрямку до скронь. Виконати не менше 3-5 разів.

Для розгладження носогубних складок теж озброюємось теплими ложками. Проводимо ними легкими розгладжують рухами за двома основними напрямками:

• від крил носа по щоках вгору до скронь
• від куточків рота до мочок вух.

Можна проводити ложкою по цих лініях, одночасно малюючи невеликі спіральки.

Ще один хороший прийом проти носогубних складок. Надійти щоки, так щоб область носогубних складок була злегка напружена, і виконайте легке постукування ложкою по складкам від низу до верху і назад. Таке постукування можна виконати спочатку теплими ложками, а потім холодними. За рахунок контрасту температур ефект посилиться.

Розгладжуємо зморшки на лобі теплими ложками, проводячи кругові або «променеві» руху від перенісся у напрямку до центру лоба і далі до скронь.

Щоб підтягнути друге підборіддя і зробити овал обличчя більш чітким, потрібно розташувати теплу ложку під підборіддям і вести в одному з двох напрямках:

• від середини підборіддя до краю підборіддя
• від середини підборіддя в сторони і вгору

Протипоказання

Ложковий масаж не рекомендується проводити при купероз, ЛОР-захворюваннях, хворобах лімфатичної системи, наявності запальних процесів і пошкоджень шкіри, при розташуванні судин близько від поверхні шкіри, при наявності великої кількості судинних зірочок.

висновок

Ми висвітлили найпростіші елементи ложковий масажу обличчя. У той же час косметологи рекомендують проводити ложковий масаж не тільки в області обличчя, але і інших частин тіла (живіт, стегна, сідниці). Однак робити такий масаж самостійно в домашніх умовах набагато більш клопітно.

Підводячи підсумок, важливо ще раз звернути увагу на наступні моменти:

• ложки повинні легко ковзати по обличчю за рахунок крему або масел, і шкіра не повинна зсуватися або розтягуватися
• проводити ложками потрібно строго по масажних лініях
• ложки ні в якому разі не повинні бути гарячими
• масаж слід робити щодня вранці від 5 до 15 хвилин

 І наостанок «короткий посібник для початківців»: почніть! Можна читати, вивчати купу різних процедур і методик, і простих, і не дуже, але не робити найголовнішого - власне виконувати хоч один з обраних методів.

Якщо вас лякає метушня з нагріванням ложок, ви можете проводити весь комплекс масажу тільки холодними ложками. Якщо з різних причин у вас не виходить робити масаж щодня, робіть його рідше, можна і в вечірній час, але головне робіть з відносною регулярністю.

Перед початком масажу також рекомендуємо подивитися відео-інструкцію