Волоський горіх для краси і здоров`я
Відео: Волоський горіх користь і шкода. Кому корисні волоські горіхи
Волоський горіх, потужне прекрасне дерево пам`ятаю ще з дитинства, і плоди його смачні і корисні з дитинства були ласощами.
Коли то в школі, на уроці біології, вчителька розповіла про експеримент, який провели з мишами ще в далекому 1922 році. Раціон мишей був штучно позбавлений тоді ще невідомого речовини і розмноження мишей припинилося. Так був відкритий вітамін Е (токоферол). Саме тоді я запам`ятала, що найбагатшим на цей вітамін є ядро волоського горіха.
Відео: РЕЦЕПТ МАЙЖЕ ВІЧНОЇ МОЛОДОСТІ!
З тих пір пройшло багато часу, але горіх постійний продукт на нашому столі. Його люблять усі. Він споживається в сирому вигляді, в випічці, в салатах, навіть котлети з нього можна робити. Дуже любить моя сім`я горіхи мелені і переміщених з медом.
Уже давно відомо, що вітамін Е головний вітамін краси, саме він сприяє утворенню колагенових волокон, ніж та покращує стан шкіри, уповільнює її старіння. Тому я і взяла собі за правило щодня з`їдати жменю ядер волоського горіха.
Ядро волоського горіха багате не тільки вітаміном Е, а й мінеральними речовинами, мікро і макро елементами, тому цей плід надзвичайно необхідний дітям.
Після очищення ядра горіхів залишається велика кількість оболонки, яку я з успіхом використовую в квітниках в якості мульчі.