Як боротися з печією натуральними засобами?

Печія, також відома як кислотний рефлюкс - відчуття, яке починається в нижній частині грудної клітини і може досягати шлунка. Загалом, це відбувається, коли шлунковий сік тече вгору в напрямку до стравоходу, або тому, що кардіальний сфінктер (в місці входу стравоходу в шлунок) в повному обсязі закритий або існує якийсь тиск в шлунку, якого було б достатньо, щоб перемістити кислоту в стравохід.

Шлунок здатний протистояти кислому середовищі. З іншого боку, стравохід не має такої можливості і тому то відчуття, що дратує широко відомий як рефлюкс. У цій статті ми покажемо вам, як ми можемо боротися з печією природних засобів.

Які причини печії?

Як ми вже згадували, однією з причин печії може бути тиск в шлунку, який може бути через дуже тісний одяг, вагітність або ожиріння. Проте, серед його причин можна відзначити наступні:

• Вживання алкоголю в надлишку або вживання дуже багато їжі.
• Голод протягом тривалого часу.
• Пропуск сніданку або одного з інших основних прийомів їжі.
• Їжа дуже жирна, кисла або гостра
• Прийом певних ліків.

Які симптоми?

Коли людина страждає від рефлюксу або печії, вона може відчувати один або декілька з симптомів:

• печіння в шлунку
• нудота
• блювота
• безперервні спазми шлунку
• утруднення ковтання

Природні засоби захисту для боротьби з печією

Один з кращих способів боротьби з печією - це використання природних засобів. Багато з цих методів профілактики спрямовані, щоб уникнути цієї проблеми.

• Алое вера

Алое віра - рослина, відоме у всьому світі за її заспокійливі властивості для зменшення подразнення або печіння. Це також дуже ефективний засіб для лікування печії.

• Які причини печії?
• Які симптоми?
• Природні засоби захисту для боротьби з печією
• Поради по боротьбі з печією

Ми рекомендуємо пити половину або чверть склянки соку алое вера за 20 хвилин до кожного прийому їжі. Найкраще пити сік помірно, адже ця рослина також відома тим, що має проносні властивості.

• Харчова сода

Харчова сода є одним з кращих натуральних продуктів для боротьби з печією. Це одна з найвідоміших анти-кислот, яка, до того, що бореться з цією дратівливою печією, також є ефективною для регулювання рН в вашому тілі. Тому буде корисно випити чайну ложку харчової соди, розчиненої в склянці води. Але це не рекомендується для людей з гіпертонією або для тих, хто має проблеми з утриманням рідини.

• імбир

Корінь імбиру є одним з тисяч рецептів для боротьби з печією. Його властивості також є ефективними для зняття таких симптомів, як нудота або запалення.

Відео: Як впоратися з печією? 5 порад з народних засобів.

Ви можете споживати його у вигляді настою або додавати його в салати, коктейлі або інші рецепти.

• Яблучний оцет

Коли ви п`єте невеликі кількості яблучного оцту, ви також можете керувати рН в шлунку, тим самим допоможете запобігти або боретеся з рівнем кислотності. У цьому випадку, ми рекомендуємо пити дві чайні ложки яблучного оцту, розведеного в 1/4 склянки води, через 30 хвилин після їди. Дуже важливо розбавити цей продукт у воді, тому що, якщо ви цього не зробите, відбудеться зворотне.

• папайя

Папайї вважається одним з кращих природних засобів для запобігання та боротьби з печією. Його властивості стимулюють травлення і допомагають запобігти симптомам, які викликають це неприємне відчуття печіння.

Ми рекомендуємо пити сік папайї через півгодини після їди.

Відео: Як позбутися від печії надійними народними засобами

• Ромашка

Ромашка допомагає полегшити травлення, а також знижує ризик рефлюксу і печії, тому що вона допомагає нейтралізувати кислий рН в шлунку. Ми рекомендуємо зробити ромашковий настій з жменьки квіток ромашки у склянці окропу протягом 3 хвилин. Дайте настоятися і пийте після їжі.

Поради по боротьбі з печією

• Уникайте фізичних навантажень відразу ж після їжі.
• Чи не нахиляйтеся часто після їжі.
• Уникайте сну після їжі, тому що це може призвести до тиску в шлунку і, таким чином, до печії
• Їжте невеликими порціями страви кілька разів на день. Надлишок їжі може перевантажувати шлунок.
• Уникайте занадто тісного одягу, коли їсте.
• Уникайте або лікуєте ожиріння, тому що це проблема, яка викликає збільшення внутрішньочеревного тиску, що робить крок їжі в сторону стравоходу.
• Уникайте куріння.
• Спіть так, щоб верхня частина вашого тіла була трохи вище, ніж нижня.
• Жуйте їжу належним чином і їжте повільно.
• Уникайте пиття під час їжі.

Відео: Найкращі народні засоби від печії!