Що робити при нерегулярних місячних?

Відео: Затримка місячних 1 день - що робити при затримці місячних, нерегулярний цикл | BeautyGuild

Деякі жінки страждають аменореєю (тривала відсутність місячних) або порушеннями менструального циклу. Якщо ваш гінеколог підтвердить, що ви не перебуваєте в стані вагітності або менопаузи і не маєте ніяких інших патологічних змін, вам слід негайно починати лікування цього захворювання. Допомогти вам в цьому зможуть натуральні засоби.

Якщо ваш менструальний цикл є нерегулярним, варто прочитати цю статтю, адже з її допомогою ви з`ясуєте можливі причини порушення циклу і знайдете, за допомогою яких натуральних засобів можна усунути цю проблему.

Синдром полікістозних яєчників

Головною причиною появи аменореї, особливо за умови, що критичних днів немає протягом декількох місяців поспіль, є синдром полікістозних яєчників - захворювання, яким страждає велика кількість жінок, проте не всім його правильно діагностують. Часто ця проблема супроводжується появою інших неприємних симптомів - зростанням надлишкової кількості волосся в небажаних місцях, акне, спазматическим болем в нижній частині живота, безпліддям або надлишковою вагою.

Найефективнішим натуральним засобом для лікування цієї проблеми є авраамове дерево - рослина, яке зазвичай радять жінкам, які страждають аменорею, для відновлення регулярного менструації і здатності до овуляції. Ця рослина стане особливо корисною для жінок, у яких виявили низький рівень прогестерону і пролактину.

Ви можете приймати по 200 мг екстракту Авраамового дерева щодня протягом мінімум 3-4 місяців для отримання помітного результату.

гормональні порушення

Існує ряд натуральних засобів, які допомагають боротися з багатьма типами гормональних змін в організмі. У цій статті ми розповімо вам лише про найефективніших з них, зокрема про корінь маки - рослини, поширена в Андах і є надзвичайно корисною для жіночого здоров`я.

Відео: Нерегулярні місячні в підлітковому віці

Корінь цієї рослини можна знайти в аптеках у вигляді таблеток або порошку. Звичайно, для спрощення контролю над розміром дози, яку ви споживаєте, краще купувати маку у вигляді порошку. Для початку вживайте невелику кількість порошку, а потім поступово її збільшуйте. Будьте обережні, адже велика доза цього препарату може викликати зайву збудженість і навіть нервозність.

• Для лікування вживайте від 6 до 9 г порошку в день.
• Для профілактики або допоміжної терапії споживайте не більше 3 грамів в день (приблизно 1 чайна ложка без гірки).

Погана робота кишечника

У разі, якщо ви не можете встановити причину появи аменореї або при відсутності гормональних порушень, вам слід проаналізувати роботу свого кишечника, адже трапляється, що в кишечнику відбувається запальний процес, який негативно впливає на роботу яєчників.

Відео: ЗАДЕРЖКА місячних у підлітків. Що робити. Місячні в школі. Чому немає місячних. нерегулярні

У такому випадку вам слід почати саме з налагодження роботи кишечника, а потім почекати ще близько місяця на появу перших позитивних змін в організмі і відновлення регулярного менструального циклу.

Вам варто збагатити свій раціон фруктами, овочами, бобовими, цільнозерновими культурами і горіхами. Також обов`язково їжте продукти, які діють як проносні засоби, зокрема насіння льону і чорнослив.

емоційний стрес

Якщо ви не знайшли у себе ніяких з вищеперелічених проблем, вам слід звернути увагу на те, що нервова напруга і емоційні розлади можуть також мати значний вплив на ваш організм.

Якщо ви відчуваєте серйозні проблеми в особистому житті або на роботі, або ж часто переживаєте з інших поважних прічінам- якщо ви переживаєте стрес або страждаєте безсонням і проблеми з піщевареніем- якщо ви помічаєте за собою зайву нервозність і дратівливість, ми радимо вам приймати такі натуральні засоби із заспокійливим ефектом:

• Мелісса (також відома під назвою "лимонна м`ята")
• екстракт пасифлори
• Чай з цвіту липи
• Чай з кореня валеріани

Також ми радимо приймати лікарські препарати фірми "Бах Флауерз", які також допоможуть вам зняти нервову напругу природним шляхом.

Ромашковий чай

Настої з ромашки - це поширений і недорогий засіб для боротьби з аменореєю і відновлення регулярного менструального циклу. Приймайте по три чашки ромашкового чаю щодня протягом мінімум одного місяця. Це лікарська рослина також допоможе зняти біль під час місячних без використання аптечних препаратів.

Петрушка для появи місячних

Петрушка має багато корисних властивостей і містить велику кількість мінералів (наприклад, залізо). Крім цього, петрушка допоможе відновити регулярні місячні. Найкраще споживати петрушку в сирому вигляді, додаючи його до звичних страв щодня. Є навіть один досить відомий арабський салат на основі петрушки. Якщо ви дрібно поріже цю зелень, то зможете використовувати її для заправки салатів і навіть соусів.

Крім цього, петрушку можна додавати до всіх відомих корисних зелених смузі. Ці коктейлі позитивно впливають на роботу печінки - орган, який згідно традиційною китайською медициною безпосередньо пов`язаний з менструацією, адже саме печінка очищає кров. Саме тому ми рекомендуємо вам піклуватися про здоров`я своєї печінки, якщо ви хочете відрегулювати свій менструальний цикл.